音の力

昨日の朝、ＴＶでＭｒ．Ｃｈｉｌｄｒｅｎ特集。
ベストアルバムが発売されて１位２位独占と。

ミスチルも２０周年だそうですね。
２０年最前線で売れ続けることは半端なことではない。
どんな気持ちで曲を生みだし続けてきたのだろう。

ミスチルの曲で僕が一番好きなのは『ＨＡＮＡＢＩ』。
ＨＡＮＡＢＩがまた聴きたくてＣＤ屋さんへ。
　
音楽の魅力は、
それを聴いていた頃の五感を呼び覚ますこと。
全身の細胞がその時の記憶を思い出すのだろうか。
その時にタイムスリップする。

楽しかったこと、
嬉しかったこと、
切なかったこと、
寂しかったこと、
その時の季節の温度、
香り、
場所、
風景
言葉、、、

苦しい経験も楽しい経験も、
背景に音楽があったりする。
今までの経験がすべて、
今の自分を形成する要素である。

過去を振り返ってばかりでは前に進めないとよく言うが、
今の自分は過去の集大成。
１秒１秒今の自分そのものが既に過去であり、
またそれは未来に繋がっている。

時には自分の過去を見つめ振り返ることも、
これから前に進むための原動力になる。

『あの頃は良かった』

『あの頃に帰りたい』

は最悪だ。


あの頃は超えるためにあるのだ。


さぁ、

今からまた前に進もう。

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運命は一瞬のほんの出来心

今日は朝の３時半から起きてたので現在メチャクチャ眠たい

これから２０時１５分の回でヨーガに行って参ります。
今日も何かを掴んで帰ってこようと思います。

通い始めて早３か月半。
今まで以上に自分の身体を意識するようになったし、
頭だけではなく、
身体を通じて考えるということに触れているように思う。
この本をたまたま手にとってよかった。

今あらためて読んでみると以前とはまた違った視点でみれて面白い。
本とも出会い。
大量に読まないといい本にも巡り会えない。


今先送りにしていることが、
放っておいたらあっと言う間に２、３年たってしまっていた。。。
なんてことは誰にでもあると思いますが、

やはり一瞬の決断力というのは大切だ

決断し始めてみないことには何も始まらないんだと、
あらためて思う今日この頃。
あの時迷わずヨーガを始めて良かったと思う。

さて、
今日も成瀬先生からなにか感じ、学んでこよう

行ってきます

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最新のスマートな土下座の仕方

『この度はみなさまに多大なご迷惑をおかけして、、、、、



大変申し訳ございませんでしたッ』



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五反田ＲＵＮ燃焼篇～ホントに走ったの？～

本日五反田ＲＵＮ～燃焼篇～

いきなり陽気な美女３人

それにつられてその陽気に混ぜてもらう

知らない人が観ててもお構いなし

“おとめのポーズ”解禁のサヨさん。うふッ

更に加速して“扇”まで飛び出す

後ろのファミリーも危険を感じたか後ずさり。。。

なーんももんだいないさっ

バックの高層ビルをヒマラヤ山脈と間違えてついついヨーガ。

あまりに気持ちがいいもんでつい。。。
いつかこの場所でヨガ研やりたい(笑)

ホントに走ったのか
と思うでしょ(笑)
ゆっくり６０分以上は走ってます

サヨさん、サナエさん、柳川先生、
バッチリ体内から燃えたね日曜日の朝から行動起こすとイイですねッ

今日もみんなナイスＲＵＮでした

おつかれさま～

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第４回ヨガ研～ゆっくり丁寧に～

本日はヨーガ研究会。

はや４回目の研究会でした
今回のメンバーは『集中力』がそれぞれ素晴らしかったように思います。

丁寧に身体をひねっていき

丁寧に戻してくる

言葉にすると簡単そうなのですが、これが難しい。
できた！と思ったら、それはできた気になっているだけかもしれません。
だから何度も何度も同じ動きを日々繰り返しながら自分の状態を観察するのです。

基本が奥義です。

みなさんしっかりと意識しながら取り組んでいたのが良かったです。

皆勤賞のトモコさんにはちょっと意識すべき部分のハードルを上げました
２回目のサヨさんは前回よりひとつひとつの動かし方が断然丁寧にできておりました
初参加のヒロコさんも何年もヨーガをやっていたということで感じは掴みやすかったのではないでしょうか

ひとつひとつ丁寧に。

最後は呼吸法と集中の練習。
 
特に集中の練習はどこでもできますので、
気持ちを落ち着けたい時にはとても重宝します。

次回のヨガ研は５月２０日(日)。
そして５月２７日(日)は美ボディ開発講座です
今からしっかり準備します。

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ん？メンタルブロックしてません？

明日は朝８：３０～９：４０までヨガ研。
その後９：４５～ＲＵＮ

ですのでご予約は午後からです。

明日もヨガ＆ＲＵＮ共に参加者数名

朝早いけど、

だからイイんです

『先生、もっと遅くして』

『しません(キッパリ笑)』

日曜日の朝がポイント。
日曜の朝に身体を目覚めさせることが、
１週間をうまく活動するためのポイントです。
月曜から活動しようと思うから身体もついてこれないのです。

朝早いから無理

という方も実際には多いのですが、
それもいわゆる“思い込み”というブロッキング。
そのメンタルブロックを一度は外す価値がある。
それは別にヨガ研に限らずなにごとにも言えることだ。

自分で無理と決めつけているそれは、
本当に無理なのかどうか

やってみなきゃわからないでしょう。
やってみなきゃ自分が映し出し、
今目の前に見えている世界は変わらない。
最近そんなことを思いながら、
射水は自分の背中をグイグイ押してます
誰かもっと押してくれッ

明日は柳川先生は５時半起き？(笑)
余裕ですよね

というわけで、
明日はどんなことすっかな

これはただのウォーミングアップです

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イイ気が充満しております

久し振りにこんなに咲いたッ

３つも

こんなにまとめてつぼみが開いたのは、
もしかしたら２００７年以来かも(笑)

ずっと咲かないで葉っぱだけの時代もありました。
去年くらいから結構咲くようになってきたスパティ
アクアピュアにイイ気が流れているからかな？

最近はスパティちゃんに、

“ありがとう”

と声をかけている射水です。

こういうの大事でしょ

５年間ずっと見守り続けてくれているスパティちゃん。
これからも宜しくたのみますよ～

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格闘終了

ようやくホームページの更新がひと段落
ジュンさんからいただいたドラ焼きに助けられながら。。。

し、しんでしまう…

ホームページ更新作業は面倒極まりない。
苦手分野でございます。
いつも見て見ぬふりをするのが得意な射水ですが、
今回はそういうわけにはいかない。
なにがなんでも早急にやらねばならんのでした
小顔整体のページを新たに追加し、
メニュー変更やらクーポンページに写真張り付けたり、
リンクを確認したり。。。

というわけで、
大きな骨組は終わった。
あとは細かいリンクをちゃんとしていくだけ。。。かな？？

まぁ、もう今日はかえろ。

他にも明日までにやらなければならないことがあったが、
こっちの方が最優先。
明日までのは大して重要ではないから、、、

棄て決定(笑)

はよ寝よ。

寝る子は育つ。

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わかるよその気持ち

今日はremyさんにおにぎりをもらった

まぁ、

俺のもとに届くはずではなかったおにぎりなんですけどね(笑)

渡すべき人に会えなかったとのことで、

俺にまわってきた。

そう、

これは運命のおにぎりちゃん。

よかったね～。

俺のもとにやってきて

お～そうかそうか、

おにぎりちゃんも俺に食べてほしかったんだね～

そりゃそうだよ。

わかるよ～、その気持ち、　　わかるよ～

パクッ
　
ん～まいう～まいう～

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ここのところどうなのよ

ジュンさんからたくさんのバームクーヘン＆どら焼き

射水がおやすみの火曜日に来られたみたいで
それから着々と食べ進み、
たった今、
全て完食
このどら、、、最高に美味しいです

ジュンさんといえば、ヒムロ
最近の氷室事情を今度詳しく聞かないと
最近見てないけど、

ＣＭの曲はＣＤになるのかな？？

今年はもうＬＩＶＥはないの～？？

とか。
ここのところ、どうなのよ

ジュンさんいつもありがとう

心から感謝。

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柳川先生を小顔にしました

小顔整体施術前

小顔整体施術後

柳川先生感動(笑)

やった射水も感動(笑)
最初の写真、髪の毛が乱れているのがちょっともったいないm(__)m
別にズルしたわけではありませんがちょっと見え方の条件が変わっちゃうからね。。。

立ち位置、
目線、
室内の光、
それらはしっかりと同じ条件であります。
もちろん写真も一発勝負

フェイスライン、
目元の上がり具合、
頬の高さに、
顔の細さ、
肌の色も白くなり、
ちなみに首までも細くなっております。

バッチリです
この間時間はたった１５分程。
しかもちょっと端折ってこの結果。

『最初の私の顔疲れてる(；一_一)』

と柳川先生。
たしかに疲れてるね。。。

柳川先生を“さらに”美人にしました

ヤバイね。

これで“さらに”モテちゃうね

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復習しつつ、準備中

夕方からヨーガ道場へＧＯ
今日はこんなポーズを教わりました

足首モゲそうです(笑)

今日はホントゆっくりできました。
友達に、

『なんか顔がちっちゃくなった？？』

と聞かれたフッフッフッ

ＧＷ中の小顔整体セミナーが効いてるね

今月中には小顔整体(矯正)をアクアピュアで受けられるように現在準備しております。
もう少しだけ待ってて下さいよ～

カズユキさんにサプライズ施術。

『オーッ　ホントに違うんですねーッ変わるもんですね～』

とビックリしてました
小顔整体は顔が引き締まって小顔になるのは当たり前、
更に、眼精疲労や、スポーツ選手の集中力アップにも効果を発揮します。
美女だけでなく、
イケメンも量産予定であります(笑)

さて、
休日出勤もこの辺で。

今日は早く寝て、
明日も朝から全開でいきます

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ホームページを更新したよ

アクアピュアのホームページに【ヨーガ研究会】のページを作りました。

随時、写真なども入れていきたいなと思っておりま～す

興味のある方は日程を確認して是非ご参加下さい

次回は５月１３日(日)の８時３０分からです。

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基本が奥義

今日は夕方１時間の空き時間に柳川先生とヨーガ
以前に比べ股関節の可動域が若干良くなってきている柳川先生。
やはり継続の力はスゴイと思いました

パッとみたら、

“あまり変わってないじゃ～ん”

って思うような変化も、

射水から見たら変わっている。
変化は見落とさない

難しいものは分解してできる範囲でやる。
そしたら当然成長します。

分かる(解かる)とは分けること。
できない、難しいと思うものは分解すればいいのだ。

現在柳川先生ラストの施術中。
射水は裏でヨーガ練習中。

１３日(日)のヨガ研はもう一度基本に立ち返ろうと思います。
どんなことでも基本が奥義。
基本を疎かにして

成長はない。

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加速しよう

今日でＧＷ終了

『あ～　おわっちゃったよ～…』

という声を今日はたくさん聞きました。

ドンマイ(笑)


射水は超充実したＧＷとなりました
今日は施術終了後、
院のベッドで２０時過ぎまで寝てしまった
３日間、小顔セミナーで集中状態が続いていたためか、
緊張が一気に抜けたのか？
睡魔がドッときましたね～。

その後スタバに行き、
明日からの１週間のやるべきことをもう一度書き出し確認。
目先の事と未来のこと。
どっちも大事。

それにしてもやることだらけ。
山積みだ～

ひとつひとつ潰していく楽しみでもある。

明日からもういっちょ加速しよう

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現在

連休明けの始業前点検中

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五反田小顔化計画

３日間に渡る小顔セミナーが終了。
あっという間の３日間。
深過ぎる内容。
二夜連続で夢の中でも施術練習していたという。。。

朝は自然と６時の目覚まし前に目が覚めた。
特に今日は緊張していたのか、
５時半前には目が覚めた。

そして復習。

セミナー１時間前には行き練習。
試験は緊張した。
こんな緊張感は日頃ない。

あくまでセミナーが終わっただけで学びが終わったわけではない。
ようやく今日からスタートラインに立ったのだ。
これからが本当の勝負。
『五反田小顔化計画』の幕開けだ。

実は初日の懇親会で宣言した。

『五反田に美人を増やそうと思います』

冗談のようで冗談ではない。
行く前にそう決めてこのセミナーに参加した。
アクアピュアで小顔調整を受けた方が、
いい笑顔になって五反田を歩いてほしい。
その数がひとりまたひとりと増えてほしい。
そう思い、この３日間を過した。
やはり自分の顔がその場でシュッと引き締まったら誰だって嬉しいもの。
女性なら尚更でしょう。
だからその感動をこれから多くの方に味わってもらいたいと思う。

アクアピュアに通う皆さん。
安心してほしい。
射水はまだまだ成長していきます。
学ぶことは死ぬまで止めない予定です。
これだけは嘘ではない。

３日間、共に学んだ受講生の皆さん。
またイントラの先生方。
押方先生。
そして、講師の松井先生。
本当にありがとうございます。

ここまで集中して学べたのも全て皆さんのお陰です。

心から感謝。

さて、

今夜は禁ラーメン解除。

一風堂にいっちゃうよ

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今日もまだまだこれから後半戦

これから小顔セミナーの総復習。

深過ぎる。

コガオくん(この骸骨)と夜な夜な練習します。

小顔セミナー終了まで残された時間は少ない。
受講生の皆さん、

本気を見せようではないか

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これからエアタイム

小顔セミナーから帰ってきました
トータル１２時間。
あっと言う間の１２時間。
世間が遊んでいる時にこそ本気で学び仕事する
そんなGWもGoodです
明日も明後日もあるので、
一度頭を冷やすべく倒立。

そりゃッ

頭が疲れたら倒立しろッ

３分で一度頭をリセット。

これからエア施術＆イメトレで本日の総復習。
このGWはいつになく本気モード。

学ぶとは真似ること。

今日見せてもらった先輩方の良い部分で、
自分が拾えた部分はしっかりと真似させて頂きたい。
それには繰り返し以外にはない。

明日も１２時間コース。
着いていくには一人の時間が一番大事。
ここで差がつくのだ。

さあ、また今この時点から、

前に進もう。

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缶詰修行へＧＯ

おはようございます
今から２２時頃まで池袋で小顔セミナー
　
五反田に小顔美人を増やすべく、
この３日間は池袋に缶詰状態で修行して参ります。
では、

行ってきます

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引き締め講座の詳細決定！

５月２７日(日)の講座の詳細が決まりましたのでお知らせです。

先着８名でいかせて頂きます
場所はアクアピュア院内。
５月２７日(日)の１０：３０～１２：３０です。
参加費は３１５０円です。
そして、ヨガ研参加者は２１００円です。
ちなみに、２７日までにあと２回ヨガ研ありますよ

今日その内容の一部(たった３つのアーサナ)を柳川先生にレクチャー。

『これはカラダの中から熱いですね』

と柳川先生。

継続すれば心も身体も当然変化するでしょう。
ダイエット＆美容に効果的なものを行い、
美ボディに変身していってもらおうと思います

ヨーガは身体の柔らかい人しかできないと勘違いしている方が多いけど、
実際は硬い人がやった方が、
やればやる程効果を感じやすいと思います。
柔らかい人はそこから更にハイレベルな細かい部分にまで意識を持っていくことが上達のポイントだと思います。

ほとんどの方にとって難しいのが“継続”すること。
なかなかひとりでは続けられないという方は多い。
それが現実
なのでこの講座自体も継続していこうと思っております
月１回、そのための場を再受講制度としてお得に用意しようと思います。

講座当日までしっかりと準備します
お楽しみに～

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射水はこのＧＷで小顔戦士になります

明日からの３日間、射水はお休みを頂いております。

２０１０年よりお世話になってます、
松井先生の小顔整体セミナーに行ってきます。

これからは多くの方を小顔にしていきたい。

みんな

小顔になりたいだろッ

実際にこの２年間、
その効果を目の当りにしてきているので、
その超スペシャルでハイレベルな技術をしっかり学んできたいと思っております。

朝から晩までの超長時間に渡り理論と技術習得に励んできます。
最後はスタミナ勝負か？

ですので、
４日(金)、５日(土)の２日間は、
アクアピュアは完全にお休みですので宜しくお願い致します。

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何事もバランス

今日は火曜日。
ヨーガの日。
成瀬先生にお会いできることが楽しみとなっている射水。
特別会話はしませんが、
３０年以上ヨーガを指導し続け、
自らも厳しい修行をし続けている人のオーラを間近で感じれる機会。
今日も目の前の場所を取る。
やっぱり雰囲気あります。

今日はいきなりのひねり系のアーサナ。
右の背中の痛みもまだ完全ではないが、

えいやッ

と集中して痛みのその先までいく。

『無理せず自分のペースで』

と何でも言いますが、

時には無理もしてみたくなる。
無理の無い人生では面白くないのでは。
無理が楽しい時もあるのだ。
そして無理して気づくことも多い。

とは言え、
今夜はアイシング。
そして早く寝る。

何事もバランス。


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美ボディ開発ヨーガ やるよッ！!

５月２７日(日)は朝１０：３０～１２：３０まで(予定)講座
【美ボディ開発ヨーガ～美の徹底追及！～】

本来ヨーガはきれいになるためにやるものではないけれど、
やってみるとわかるが普段眠っている身体部分もフルに使います。

これは絶対引き締めに効果的だよね

というアーサナ(ポーズ)に特化した内容で、
集中的に行います

ただし、
ヨーガは筋トレやストレッチではないのでそこは講座中も常に訴えます。

自分の身体に意識を集中すること。

これが一番大事。
ただポーズをとるだけなら柔らかければ誰でもできる。
柔らかければいいのではない。
その時の自分の状態に意識を集中し、
自分の身体を知り、変化を感じ、
いい部分、きつい部分に気づくことが大切。
ライバルは今の自分自身です。周りは関係ありません。

継続すれば絶対に変わっていくことでしょう。

講座前にヨーガ研究会に出席している方には特典も考えております
定員は先着順で８～１０名とさせて頂きますね。

明日は火曜日なので射水はお休みですが、
明日から準備に入ります
お楽しみに～


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５月と６月のヨーガ研究会も熱い！

５月からヨガ研は朝８時３０分からとなります

またヨガ研の追加と、
ＲＵＮの日程の変更もありますのでお知らせです。

・５月１３日(日)ヨガ研 ８：３０～９：４０ (ＲＵＮ９：４５～１１：００位。ヨーガのみ参加やＲＵＮだけでももちろんＯＫ)

・５月２０日(日)ヨガ研８：３０～９：４０

・６月３日(日)ヨガ研８：３０～９：４０

・６月１７日(日)ヨガ研８：３０～９：４０ (ＲＵＮ９：４５～１１：００位。ヨーガのみ参加やＲＵＮだけでももちろんＯＫ)

・６月２４日(日)８：３０～９：４０

今のところはこれでいきますので宜しくお願い致します

今日は柳川先生と“全身の引き締め効果”の高い、
女性がすぐにでも飛びつきたくなるようなアーサナを練習

なんとか持ちこたえる柳川先生
Ｇｏｏｄです

５月１３日(日)も既に参加表明も
５月と６月もヨーガ研究会が熱い

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ドンマイメロン

ノリコさんから夕張メロンのチョコ頂きました～

袋を開けるとすでにメロンのイイ香りがします
さらに開けるとプンプンです

ノリコさんを調整後、
受付で待っていたＫＥＮＪＩＲＯさんも序でにその場で調整(オマケね)

『あれ、痛くなくなったなんか肩の動きもよくなった～』

と肩をグルグルまわしながら喜んでおりました
そりゃそうです
ＫＥＮＪＩＲＯさん、２００８年に１回来てましたね
はじめまして、と言ってしまった射水(；一_一)
柳川先生に指摘されましたm(__)mドンマイ。。。

今日は大混雑の横浜おつかれさまでした
連休中はどこもいっぱいでしょうね～
ノリコさん、いつもありがとうございます

心から感謝。

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メチャでかスイート

ユカリさんからスイートポテト頂きました～

めちゃくちゃデカイッ

ミーティング時間に柳川先生と一緒に頂きました
美味しいものを食べながらだと頭が働きます

ユカリさんもいろいろと溜まっていた問題がスッキリしたようで、
いいゴールデンウィークを過ごせているのでは
よかったね

ユカリさん、いつもありがとう

心から感謝。

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ゴールデン初日だね！

ゴールデンウィーク初日。
今日もわんさか施術
おかげ様で背中も７０％以上回復
施術中に痛みを感じることはありませんでした。
ひねり過ぎなければ痛むことはない。
まぁ、通常の生活ではそんなひねることもありませんのでね。


チヒロさんは前回のヨガ研以降も、
お気に入りのバランス系アーサナ(ポーズ)を練習しているとのこと
さすがです
集中できるようになると更に安定しやすくなります。
チヒロさんは感覚良さそうなのでそのまま続ければ大丈夫ですね

今日ご来院された皆さんは、
全員ホントスッキリした顔で帰って行きました
これでゴールデンウィークをフルに楽しめますね


さて、
俺も今日は楽しんできます。

今日はこれから大人数での飲み会
明日も朝からバッチリ仕事だからちゃんと抑えないと大変なことになる(笑)
やらかさないように、

ゆっくり

ていねいに

酒とその場を楽しもうと思います。

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３２歳、ナイスな回復力！

実は、
昨日の１７時頃かな、

右の背中を痛めた。

しかもかなりの痛み。
ひねりの動作でビキッと走る。
ギックリ背中とはこのことか？(笑)

思い当たる節は…


たくさんあるっ(笑)


身体をひねった時に、
負担かかっているのは数日前から感じてはいた。
だからやっぱりな、という感じ。


身体を痛めると面白いことがある。

だいたい大忙しとなる(笑)

昨日は特に。

面白いのはそれだけではない。

自分の動きを必要最小限にする必要性が出てくる。

だから施術時のポジショニングや身体の使い方に意識がいく。
日頃、如何に無駄な動きが多いか、
また、無駄な力を使っているかにあらためて気づく。

痛くなくてもちゃんとできないといけないことだが、
痛みがあることで更に集中する。
こんな状態でもうまく身体を使えば苦にならず動けるもの。
昨日今日といつもよりも最小限の動きと力で施術。

気づけば現在、
かなり回復していることに気づく。
いつも痛めていたらそれは問題だが、
時に痛みは治療家にとってかなり勉強になる課題でもある。

こんなことをしても全く痛くない。

もしも～し

昨夜、仰向けでは眠れなかった。
徹底アイシング＆得意の水風呂。
そして今朝、
予定通り、起きるのに苦労した。
電車の揺れが背中に響いた。
それでも午前中に会った仲間たちは誰一人として、
射水が背中を負傷しているなんて気づかなかっただろうけどね。
もちろん今日施術を受けに来た皆さんも
演技も本気でやれば演技でなくなる。
そして今は写真のように遊んでいる(笑)

ナイスな回復力です。
もう大丈夫。
明日は更に絶好調
３２歳。
まだまだ若いぜ

今度のヨガ研は、これを段階分けにしてやりますよ

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週休ゼロでも余裕？です

レイナさんからケーキ頂きました～

見てのとおり、
美味しいで～す

桃とフワフワのパンが絶妙です

レイナさんは週休ゼロ日の勢いで仕事中
でも大好きな仕事だから、

『楽しい上にお金も頂けるてなんて素晴らしいですよね～』

と言っておりました
いいね

それでもだいぶ疲れてましたので、
今回レイナさんは集中的に３回調整。
だいぶ楽になったようです
肩もゆるんだね
これでまたハードにより楽しく仕事できますね

レイナさん、いつもありがとうございます

心から感謝。

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たまにはのんびりと

ＡＴＳＵＳＨＩさんからずんだ生クリーム大福を頂きました

ちょうど二つずつ
これなら喧嘩することなく(笑)分けられます

凍らせておいて、
食べる前に１時間ほど自然解凍して頂きました。
餅がとろけるような食感で美味しいですね～

ＡＴＳＵＳＨＩさんは出張が多い。
しかも鈍行列車に乗り継いでいくような、
かなり奥地にまでよく行くそうで
大変そうだけど、
射水的にはちょっとうらやましい。
俺もそんな鈍行列車にのんびり乗って(←ＡＴＳＵＳＨＩさんはのんびりじゃなく仕事ね)自然あふれる地にたまに行きたくなる

それにしてもＡＴＳＵＳＨＩさんの背中は今回鉄板でした
もう一回早めですね

ＡＴＳＵＳＨＩさん、いつもありがとうございます

心から感謝。

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意地でも脱ぎません

昨日は午後から買い物

施術する時に着る服にヴァリエーションが欲しいなぁ～
と思いまして
これ購入普段も余裕で着れちゃいます

数年前から白衣は脱ぎ捨てた射水。
だいたいシャツで施術をしています。
今日はこの昨日買ってきました服を着てお仕事
気分も新たに、
施術も快調

うーん、、、


暑い(笑)


射水は暑がり。
施術を始めると暑い暑い。
でもお気に入りなので今日は脱がない予定(；一_一)

今日も一日爽やかに働こう

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心と身体のコントロール

今日はヨーガの日。

本日は出だしの集中力がイマイチでした。
単純ミス。
右と左を間違える。

成瀬先生に“逆ね～”と言われてしまった
その時を思い返すと集中できていなかったことに気づく。
ヨーガは柔軟度よりも集中が圧倒的に大事。
胆に銘じる。


毎日やっている頭立ち。
だいぶ安定するようになってきた。
何事もバランスが大事。





気付けば早約２ヶ月半。
隙間時間で毎日練習している。
日々バランスが取りやすくなってきてる。
それでも日によってはやはり不安定で、
なかなか安定しない日もある。
そういう時は必ず焦っていたりする。
早く足を上げようとしてしまう。

つまり集中力がない。

集中して少しずつ自分の状態を確認しながら進むと安定する確率は高い。
集中力が少しでも欠けるとバランスは安定しない。
そのことに気づく。

写真にすると簡単にやってそうだけど、
このプロセスの中で心と身体のバランスは常に変化している。

一瞬あきらめかけて、、、
でも何とか踏ん張って持ち直して…

そんなことを繰り返しながらやっている。
瞬時に変わるバランス変化に対応しながら心と身体をコントロールしている。
自分の心と身体をコントロールする集中力が必要なのだ。
やってみるとそれが解かる。

アクアピュアのヨガ研でこのシールシャ・アーサナ(頭立ち)は今のところやっていないけど、
他のポーズを実践する中で心と身体を体感してもらっている。
気付いていないけど、
だいたい皆、まず心が折れてます(笑)

少しずつ踏ん張りながら続けると、
心が強くなるんじゃないかな。
そう感じています。

４月中、もしくは５月頭あたりにもう一発ヨガ研の日程を調整予定。
心と身体のバランスを高めたい方にはおススメの研究会
日程決まったらまた連絡します

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教わったことは素直にやる

ミーティングという名の勉強会。

今日は昨日勉強してきたことを柳川先生に話す。
基本ベースは今までも常に勉強してきたこと。
柳川先生にも常に伝えてきたことが中心。
それでも、
同じことを聞いてもとらえる部分も変わってくるし、
新たに気付く点が散々あるから、やはり花谷先生のセミナーはスゴイ。

だいたい何でもそうだが、
１回聴いてわかった気になっても、
それはわかった気がしてるだけのことがほとんど。

実際には何もわかっちゃいない。

わかった気になってるだけの人で終わりたくない。
だから繰り返し学び続けるしかないのだ。
花谷先生の言っていることは辿っていくと、
射水が学び始めた約６年前から一貫している。

だから、コレもう６年前から言ってたんだ～…

ということが多い(実際には１０年以上前からか…)。
また頭でわかっていても、
実際に実践するとなるとまたそこにひとつハードルがあったりもする。
でも行動に移さなければ何も変わらないのだ。
今日から早速、
新たに気付いたことを院内で、
そして、
日常生活においても取り入れております。

それにしてもセミナー最後の約３０分はホントに深かった。
そこまで施術をしながら考えているとは。。。

そんなことをミーティングしながらあらためて感じました。

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ランドセル前からってスゴイよな。。。

カズコさんから“柿の美きんとん”頂きました

周りは柿で中は栗

柳川先生とミーティングをしながら頂きました～

カズコさんは、
射水の小学校からの(もっと前か…)友達のお母さま
射水がランドセルを背負う前から知っている。
よく家にも遊びに行かせて頂いた。
カズコさん家は大きいので行くのが好きでした。
ワクワクしてね

アクアピュアに初めて来た時は、
さすがに緊張した(笑)
今では会話も楽しい

ありがとう。

カズコさん、いつもありがとうございます

心から感謝。

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ヨガ研熱かった～！！

今日はヨーガ研究会でした
今日のポーズのひとつはこんな感じ。

一見簡単そうに見えるバランス系アーサナ。
みんな大苦戦でした～

今日は前回の２回に比べて、
ハイレベルな内容だったかもしれません

実際には“ハイレベル”とか“これは簡単”とか、
そんなカテゴリー分けはありません。
全てのポーズは、自分の状態を知ることに活かすことのできるものばかりです。
ただし、
完成型に近づけるには繰り返しの練習が必要なものばかりであるということです。

多くの方がやはり勘違いをしているようで、

“ヨーガは身体が硬いとできない”

と思い込んでいるようです。
今回のヨガ研でその意識が更に植え込まれた参加者もいるかもしれませんおーぅ
だからそう思われないように繰り返し言いました。

『できないことが解ったことが進歩であり、自分を知る大きな手がかりです』

伝わっているといいけど…

どんなに柔らかくてグニャグニャな身体だとしても、
アーサナ中に他の人との柔らかさ比べたり、
話をしたりしていたらヨーガの完成度としては最低ランクだと教えて頂きました。
話しているということは既に自分自身に意識が向いていないからです。
意識は他人ではなく、自分に向ける。
それが最重要。

今日も質問がありました。

『できないんですけどどうすればいいのですか？？』

成瀬先生の本にこのような感じのフレーズがあります。

『１万回やるつもりでいれば、３０００回くらいでできるかもしれません。そしたら自信になります』

なるほど

やるしかないし、
やれる範囲でやれば今日より良くなって行くのは９９．９％ではないでしょうか。
誰もがそうですが、
なんでも結果を求め過ぎてしまう。

簡単に結果を得られるようなものから学ぶことは果たしてあるのだろうか。

ミスチルも“終わりなき旅”で詩っている。

“高ければ高い壁の方が　登った時気持ちいいもんな”

前回参加した９２５さんは、

『できないことがこんなにたくさんあるならまだまだパフォーマンスアップできるということですね』

と言ってました。この前向きな感じが心に響く

結果を求め過ぎない。
人はプロセスの中でしか進歩はない。
結果に満足した時点でその先の成長はないからだ。
少しの変化だとしても、
それを自分で気付いていくことが大切なのだと思います。
そのためには自分に意識を向け集中することなのだと思います。

射水ももっとうまく伝えられたはず
今日与えられた自分への課題です
次に必ず活かしたい
次回、リベンジマッチとしての位置づけで研究会に臨もう。

次回は５月の予定。
それまでに伝えられるレベルを断然高めておこうと思います

トモコさん、サヨさん、ノリコさん、ジュリさん、チヒロさん、

ありがとう

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カリスマのパワー

今日は上北沢にいるカリスマ美容師、和合さんのところへ行ってきました
このとおり、

スッキリ
ここ最近じゃ最短の３か月で行きました
今回も比較的長めなので、
次回も３か月後位かな。

カリスマ和合さんもすっかりパパの顔になっておりました
可愛くてしかたないんでしょうね(笑)
写真を見せてくれている時の顔がでしたのでね(笑)

それにしても頭が軽くなりました
気持ちも新たに進めそうです。
和合さん、いつもありがとう


明日は朝８時からアクアピュアでヨガ研やって、
午後からは尊敬する花谷先生のセミナーに出席し勉強してきます
花谷先生のセミナー前はいつも緊張する射水であります。

日曜日は１週間のスタート
明日も朝から全開です

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な ながい…

レイナさんからパン頂きました

これ、アンパンです

こんな長いあんぱんは初めてです
レイナさんはいつも面白いのを見つけてきます
カラダは疲れて参ってましたけど
また調整は来週ね

レイナさん、いつもありがとう

心から感謝。

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サンキュースズキちゃん

こんなたい焼き食べました

ひっくり返すと、

紅白で縁起がイイ

スズキちゃん、ありがとう

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そうそうそこの美容室の～

スタバの綺麗なおねぇさんに、

『あの～そこの近くの美容室の方ですか？』

とレジで聞かれました。

『あ～美容室じゃなくて整体ですよ～』

と射水。

アクアピュアの看板の、射水の顔写真を見たようで、

『スゴイ似てるな～って思ったんですよ～　整体だったんですね～』

と綺麗なおねぇさん。

『そこで働いてるんですか？』

『そうなんですよ～５年前からやってるんですよ～』

『え～っ　みんなに言っておきますね』

と綺麗なおねぇさん。

ちょっと照れくさかったけど、
嬉しいですね～
スタバで働いている方はみんなイキイキしている感じがします。
ちょっとした言葉が嬉しかったりします。

しかし、
顔が割れた今、
スタバで変なことはできませんな。

シュガードーナツのシュガーが皿の上にボロボロこぼれたやつをつまんで食べたり、、、
シナモンロールをナイフで切り、
そのナイフについたちょっとした残りをフォークでガリガリとって食べてみたり、、、
でもそこが美味いんだよな～(笑)

アクアピュアの人、意地汚～い

と思われないように、

上品に食おうと、

気持ちを新たにした射水です。

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ギリギリ破けませんが

昨日教えてもらったアーサナを隙間時間で復習する射水

コレ、パンツ破けるって

射水の復習方法は、
とりあえず柳川先生に教えること。
教えることが一番学べます。

９時まで練習中。

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存在

ヨーガに行ってきました。
今月４回目

今日は射水の大好きなコレ↓を、

道場では初めて行いました。
この写真は今、柳川先生に撮ってもらいました。

いつもアクアピュアではこのポーズを練習していたので、
スムーズに行うことができました。
キープできる時間も日々延びてきております

今日は成瀬先生に、

『射水さん、いいですね～』

と言われ、、、

名前を呼ばれたことに感動してしまった。
まさか、覚えて下さっていたとは。。。
いつもなるべく成瀬先生の目の前に座ろうと、
道場に急いで行っていたことが実ったのでしょうか(笑)

先程院に来て即、
柳川先生に自慢げに話す射水。
嬉しいな～

名前を呼ばれる、
それだけで射水の自己重要感を満たしてしまう成瀬先生の存在はやはりスゴイ。
そんな人間に自分もなれるように生きていきたい。

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豚カツ食いながら

今日は豚カツ食べながら、

ランチビア
ハーフ＆ハーフで。
あ、
今日射水は休日なので

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