私を支える影の立役者～生姜～

一つ、皆さんにおススメの健康法があります。
私の院に通われている方にとっては、『また言ってるよ！』って感じですかね？(笑)
しつこく、言いたくなる程、是非試して頂きたい健康法。
“生姜を毎日摂る”ということ。
今朝、生姜の写真まで撮ってきてしまいました。それ程我が家では愛しい存在です。
毎朝、紅茶に適量の生姜をすりおろして飲んでいます。
日々エスカレートし、最近はかなり辛口になっています(^^)
昼は水筒に作って院に持って来ています。徹底してるでしょ？

生姜の効能としては・・・
体を温める、免疫力を高める、消化・吸収を助ける胃健作用、発汗作用、鎮痛・消炎作用、強心作用、抗潰瘍作用、酸化防止作用、生殖機能改善作用・・・・・まだまだありますが一応こんな感じです。

特に女性に多い、冷え性の方には絶対におススメです。『冷えは万病の元』と言えます。
現代人の低体温化は正直深刻です。平熱は本来３６．７℃～３６．８℃位と言われています。最近は３５℃台の方がほとんどで、良くても３６℃前半といったところでしょうか。
低体温化によりガンが急増しているといいます。平熱は１℃下がると免疫力が３０％程低下します。
時には風邪をひいて熱が出る事にも、体には大切な意味があるのですよ。熱を出して免疫力を高めている状態なのですから。

このような理由で、日頃から体を温める事を私はおススメしています。その方法の一つとして、生姜を利用してみては如何でしょうか？？

ＡＱＵＡ ＰＵＲＥ カイロプラクティック http://www.pure-chiro.com