ただいま昼ご飯！

すでに１６時半・・・昼ご飯のタイミングを失いこんな時間になってしまいました。
今日は家からお弁当を持ってきていますのでこれからガッツリ食べて夜に備えようと思います。


ごちそうさまでした。
弁当を写真撮ろうと思ったのにウッカリ食べてしまった・・・(+o+)載せるものがない。
苦し紛れにこんなものを撮ってみました。

これとても美味しいんです！
砂糖・食塩無添加。果汁・野菜汁１００％！だそうです。人参、高麗人参、にんにく、生姜、ウコン・・・いろいろ入っています。
時間の無い朝におススメの野菜ジュースです。

私はここ３年くらい、朝ごはんを抜いています。これに対しては賛否両論あるのですが、私には向いている健康法です(個人差はあるにせよ１日１食抜きは健康の為にかなりおススメです)。その理由は・・・・・

近々書いてみようかなと思っています(^^)実践している方も多いと思うのですが、体調悪くなった！という方はいません。まぁ現代人はモノの普及と共に動かない(筋肉を使わない)生活スタイルになりました。それでも『３食摂らなければ！』なんて言っている方が非常に多い。それでいて“メタボリック”だ何だと言っています。
現代人は栄養過剰なのです。そのことに気付けば食生活を少し、自らコントロールする必要はあるのです。
職業柄、不健康に向うような事を実践したり私はしません。いいと思う事は自分の体で試して観察してみます。
この辺りに関してはまた後ほど。
では、後半戦です！

ＡＱＵＡ ＰＵＲＥ カイロプラクティック http://www.pure-chiro.com