取り敢えず断食！

雨がすっかりあがってしまった(；一_一)

　　　　　 ＠本来、気持ちの良いはずの春・・・＠

花粉症にとっては恵みの雨でしたが、
これから地面に落ちた花粉が再び舞い上がるんでしょうね。。。

実は昨日の昼食を２時頃に食べ、
それから久し振りに断食をしている私。

朝はかなり目覚め良くスッキリと起きる事が出来ました。
普段、夜は食べるのが遅くなってしまうので、
たまには空腹を味わうとデトックス効果もあり気持ち良いです。

また３日前からは漢方薬を始めました。
小青竜湯(ショウセイリュウトウ)を飲んでます。
体内の余計な水分を出す漢方なので、
即効性がある訳ではないのですが、自分でもなるべく体が冷えないように心掛けて過しています。

あとは、
抗アレルギー食品のニラとかにんにく、ネギ、タマネギなどの野菜を摂ろうと思ってます。
さすがにニンニクは仕事中臭ってしまうので食べませんが、
ネギ、タマネギ位は対策としてしっかり摂ろうかな。

毎晩入浴で汗が出てくるまで体を温め、
また一度冷ましてからまた温まる。
この繰り返しを４０分位して、水毒解消に努めていますｐ(-"-)/

まだまだ先は長いのですが、
花粉対策を出来る限り徹底して行おうと思います。


いつか、春のこの天気を楽しめるようになりたい！！

ＡＱＵＡ ＰＵＲＥ カイロプラクティックhttp://www.pure-chiro.com