むくみと言っても様々

本日ご来院のＡさんの足のむくみがかなり落ち着いていました_(_^_)_
ここ最近ではかなり良い方です！





むくみと言っても『よくあるむくみ』の一線を大きく越えているのがＡさんのむくみ。。。
本来簡単に触れる足部にある骨を感じるのが時によってはかなり厳しい位。
凹凸が完全に無いどころか、
更にプラスαが付いている感じです。
内臓系の問題は医療機関の検査では陽性は一切ないようです。



もちろん骨盤や股関節等の影響なども加味して、
全身の調整をしていますが、原因は様々だと思います。



特にＡさんの場合、
かなり前からご自身でも徹底しています。



ちょっと勉強してます！



程度の整体師やカイロプラクターよりも確実にいろいろな情報を持っているでしょう！
ご自身でも良いと思ったものはかなりのレベルで実行されている方です(^^)

素晴らしいです！！

むくみの原因は様々です。
もちろん腎臓とかに病理的な問題があればそうなるでしょうが、
機能的な、つまり病気ではないけれど、働きの少し悪くなった状態が継続的に続く事でも起こりうると思います。
心疾患や肝臓障害、糖尿病などもそうですね。

筋肉を使わない生活が続けば下腿部のポンプ作用が低下しリンパや血流が悪くなりむくむかもしれないし、
女性で、特に水分を排泄しにくい体質の方はむくみやすくあります。

あとは塩分の摂り過ぎとか・・・
つまり、カリウムとナトリウムのバランスですね。
塩分によってもコントロールされますからね。
例えば、
カリウムを摂ればナトリウム量は相対的に減る、とか。

あとは体を温める陽性食品、体を冷やす陰性食品とか・・・まぁキリがないと言えばないのですがね。。。

Ａさんの場合は全て、一般よりかなり高いレベルでクリアしているように思います。
敢えて言うなら筋肉かな・・・
水分代謝に関してはご自身でかなり気を付けられているようです。

病気じゃなくても、
上記が全て少しずつ重なっていればむくむ可能性があります。





栄養学的観点から視ると、

『キッツ～イむくみは、アレルギーの典型的な症状のひとつである』というのを以前本で読んだ事があります。

ちなみに、、、
目の下のクマもそうだとか・・・

明らかな原因が見つからない浮腫の場合、
食品アレルギーが大きく絡んでいる可能性が大だというのだ。

全てが証明されたものではないのですが、
実際の臨床の現場ではその食品アレルギーの排除がかなりの確率で成果を上げていると言います(-"-)すごいですね。



食品アレルギーというと、

“口に合わなくて食べれないもの”

と考えがちですが、
実際には、

大好きで毎日食べているものが、実は！！

というケースがほとんどのようです。

つまり気が付いていないだけ。。。という事。

多いのが、牛乳等の乳製品だったり、小麦、コーヒーとかみたいです。。。
そんなのしょっちゅう食ってるよ！！って。。。
おそろしや～(；一_一)



そろそろ細かい話は長～くなるので端折りますが、、、
女性は特に気を付けるべき事がもうひとつあると思います。

女性の皆さんの大好きな、



『甘いもの！！』



はむくみの原因となります。

もっとちゃんと言うと、精製された砂糖。
スナック菓子等ほとんどのものに現在は使用されているそれです。
糖尿病である、ないに関わらず、
人によって体に入ってきた砂糖をうまくコントロール出来ない体質とかもあるようです。

知っていましたか？？

いつもむくみがきついなぁ～と日頃感じている方は少しだけでも量を減らしてみると良いと思います。

Ａさんの場合、
精製された砂糖類は極力避けているというから徹底している。
こうやって書くのは簡単ですが、
それだけだってなかなか出来ない事ですから凄いです。

砂糖には先程にも少し取り上げたナトリウム(つまり塩とお考え下さい)の吸収を促進する作用もあるのです。
だから摂り過ぎはやはりむくみに対して悪循環を招くようです。

精製された炭水化物や、中でも砂糖の摂り過ぎはごく一般的なむくみの原因のひとつです。
私も、顔がむくんだ日は少し意識的に避けたりしています。

まぁ私の場合のむくむ原因は、

飲み過ぎだったりしますがね・・・(；一_一)



あと話がそれ過ぎましたが、

かなり酷いむくみで、
これと言った原因がわからない場合は先程も述べた食品アレルギーが原因となっている事が多いようです。

毎日欠かさず食べているもの、大好きでいつも食べる機会が多いものを意識的に少し減らしてみるのも手かもしれませんね。

まとまりのない文章で申し訳ないのですが、
もう直ぐ２４時になってしまうのでここらで切り上げ。
たまには真面目な事も書かないとね(笑)
少しでも参考になれば幸いです_(_^_)_

ＡＱＵＡ ＰＵＲＥ カイロプラクティック http://www.pure-chiro.com