朝ズバ！

おはようございます。

朝ズバを観ていますが、

ここのところインフルエンザのニュースがピックアップされてますね。

芸能界からプロ野球選手まで、



今朝のニュースではあのオードリー春日まで！



免疫を高く保てるようにしないといけませんね。

私も気をつけて自己管理はしていますが、

皆さんも気をつけて下さいね。

こういう時は高ビタミン・ミネラル状態を保ち、

体を温めることですね。

あと腹八分。

私にとってはこれが一番難しいのですが…





今日は５時起きしています。

1日のスタートです！

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