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2011年9月 4日 (日)

集中切れたら気分転換

今日は仕事後スタバにこもり集中。

約1時間半後、足元にチョロチョロと中くらいの“G”からはじまるアレをを発見してしまった
そこからは一気に集中力は下火
もう集中できなくなり、、、

40分程走ってきました
いつものアップダウンコース

今日は入りを意識的にゆっくりにしたためか後半が楽だった。
時間はいつもと同じくらいの38分。
多分距離にしたら6.5キロ位の道ですね。
しばらくはこれくらいのペースでいきます。
1週間後からは60分走る日もつくろうかなと思ってます。

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