ちょっとの変化に気づこう

走ったあとはアイシング
今日はゆっくり４２分。
今日もプラチナ通りを駆け降り
駆け上ってきました
来週は走れない日があるので、
今日のこの１周は大きいな。

心なしかもう腹の周りが２週間前とは別人になりつつある。
若干たるみが消えてきた。
多分まだ数字には出てないけど、
まずは見た目が変わるのが常識。
普段使っていないところを使ってるわけですから当然と言えば当然。
数字は後から勝手についてくるもの。

ダイエットしている多くの方は数字にこだわり過ぎて一喜一憂しますが、
数字じゃなくて自分を見ないとね
いろんなエステのダイエットも実はそこが落とし穴。
気をつけないと数字にこだわり過ぎて結果的にリバウンドする。

ちょっとの変化が脳には快感。
それに自分が気付かないと。
そして気付いたら素直に喜ばないと

骨盤・美脚コースで通っているショウコさんは自分でも日常での動作を意識しています。
ちょっとの変化に気付きます。
１０回目の調整後、
４人の方に、

『あれ、痩せたなんか脚細くなったんじゃない』

とビックリされて喜びの報告をして下さいました
数字より実際の体の感覚や見た印象が大切です。
ショウコさんはそれをとても大切にしているからみるみる締まってます
太ももが締まり、クビレも出てきました。


射水はすでに腕と腹周りがしまってきました。
あと、
走ったあとは若干ほほがコケて氷室気分
それも私にとっては大事な瞬間的変化

ちょっとの変化も快感です。
この調子で体年齢１０歳ダウンです。

ＡＱＵＡ ＰＵＲＥ カイロプラクティック http://www.pure-chiro.com