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2011年11月

2011年11月30日 (水)

こどもたちGO!!

アクアピュアに新たな絵本がwink
Dscn6932
『ラーメンちゃん』

題名からしていいですねwink

アクアピュアには絵本がたくさんあります。

ツグオさんが、

『これって大人も読むの??』

と柳川先生に聞いておりましたflair

大人の方が読んでます(笑)bleah
絵本は大人になってから読むと味が分かるように僕は感じております。

『いいからいいから』

も大人が読んだ方がなんか笑えるし心が和む。

この『ラーメンちゃん』は著者の長谷川義史さんが宮城県石巻の子どもたちに届けた絵本だそうです。
帯にこう書いてありました。
Dscn6933
震災の中、おいしいものを食べさせても、暖かい服を着させても、子どもたちのあんな弾けるような笑顔を見ることはできなかった。
それが、このたった1冊の絵本で、子どもたちはもちろん、大人も笑顔です。
『ラーメンちゃん』は、つらかった悲しみ苦しみを、一瞬にして笑顔にしてくれる魔法の絵本です。
【石巻市小学校教諭】


アクアピュアに来たら読んでみて下さいねgood

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2011年11月29日 (火)

暑苦しい冬支度でした

ちょっとだけ、

冬支度しました。
Dscn6931
いつも着ないようなものをチョイスcatface
たまにはいつもの視点を外してモノをみようと思いましたeye

買物はエネルギーがいりますねdash
真剣に選ぶので体力がいりますし、頭を使います。
着たり脱いだり、
別の着て脱いでまたさっき着たやつ着たりして。

普段そんなに買いにいかないので、
行く時はその分本気です。

まぁこれでいいか、、、

的なものでは絶対に買いません。
それなら買わない方がいい。
だから結局何も買いませんでした、
ということもよくあること。

選らんでる最中は汗だくです。
それくらい本気。
自分で暑苦しいと感じました。

あつかった~

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2011年11月28日 (月)

本日と明日のお知らせ

本日28日(月)と29日(火)は射水はお休みです。

柳川先生は通常どおり受付ております。


今月初のお休み(笑)
ヤバイねbomb

単純に時間をつくって、
ゆっくり読書したり、
これからのことを考えたりする時間にあてます。

一人静かな時間。

体を休めよう。

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2011年11月27日 (日)

よってこでした

今日は久し振りによってこに行きましたnoodle

白湯ラーメン特盛を、
Dscn6922
ネギまよ餃子&チャーシューご飯と併せて頂きましたpig
Dscn6923
Dscn6924
どんだけ食うの俺sweat02
でも食べたいんだからしかたない。

よってこはサイドメニューまで完成度が高いshine
院が終了してすぐ食べに行き、
今日はやることがまだまだあったのでビールはグッとこらえましたgood

美味しかった~shine

やっぱりよってこはいつ行っても美味しい。
でもここは、ホントは皆で行きたいラーメン屋ですねnoodle
わいわい話ながらビールを飲んでラーメンを食う感じがいいですwink



よってこ後は本屋に行って、たまたま手に取って、パッと開いたページに、
ヒクソン・グレイシーやイチロー選手についてのことが書いてあったので即買いました。
面白いです。
そのたった数行で勉強になりました。
これから帰って読んで寝ますwink

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2011年11月26日 (土)

カフェイン断ち

今日もノンストップで朝イチから夕方まで施術run
本日の一食目は18時でした。
基本食べ過ぎな毎日なので、
今日はこのまま1食だけにすることに。
カラダを休めようと思います。

施術後は用事を済ませてから、
ベローチェで読書と今後のことを考える時間に。
Dscn6921
最近はベローチェに行ってもコーヒーを飲まない。
どうもカラダが受け付けない。
だから、

オレンジジュースshine

これたのんでる人、今のところみたことがない(笑)

でもおいしいですよ。
おいしくてすぐに飲み終わってしまいますがcatface

場所を求めてスタバやベローチェなどカフェに行きますが、
日課になってるとカフェインの摂り過ぎも考えものですね。
コーヒー続くと胃にくる。
だからしばらくは避けてます。


さて、
明日は10:00スタートです。
明日も朝から忙しそうなので、
帰って寝ます。

ねむたいわ~

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2011年11月25日 (金)

大ブレーキ

今日は6.4㎞走りましたrun
久し振りの大ブレーキwobblybomb

途中まで快走。

途中から撃沈。

胸と腹にきた。

こんな日もあるでしょう。

しかしこんなに寒くても6㎞も走ると結構汗かきます。
今日も走って気持ちをクールダウンできましたconfident


先ほどシンゴさんとよってこ屋(ラーメン屋です)トーク。
アクアピュアに来る前に食べてきたらしいnoodleい~な~
ネギマヨ餃子が値下でチャーシューごはんも大盛が+50円になったらしい。
そして、
白湯ラーメンが美味かったと聞かされて。。。

食べたいsign03

でも、

明日は朝イチから予約がバッチバチに入っているので我慢。

朝、腹にきたら大変ですからねcoldsweats01

明日の夜はよってこ屋にしようと心に決めてますpig

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ドラえもんに勝ってます

セツコさんにどら焼をたくさん頂きました~pig
Dscn6919
本日ドラえもん状態の射水ですpig

どら焼うまいね~lovely
甘いものの中では、
やはりあんこが一番好きlovely
ドラえもんより、
俺の方があんこ好きでしょgood

今日の夜にもとっておこうup

セツコさん、いつもありがとうございますsign01

心から感謝。

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2011年11月24日 (木)

千葉在住の

イタリア人の友達に会ってきました。
Dscn6918
というのは冗談で、
日本人。
久し振りにナオちゃんのいる千葉へ。
彼とは学生時代からの付き合いで、
考えてみたらもう9年も経つ。

今年千葉で整体院を開業し、
その自慢の腕punchと甘いマスクpigで千葉に旋風を巻き起こしているtyphoon
さすがだね~good

これからどうしたいとか、
数年後の話をしながらグイグイ飲んできましたbeer
彼は、数年前に射水が言い放った一言で変わったと、飲むと毎回言います(笑)
多分酔っ払って言ったのでしょうが、
それでそんなにも前向きに変われたならば、
それはそれで良かったと思ってます。

まだまだ始まったばかり。
これからも共に成長して行こう。

千葉の終電23:50。
早かったな~。
もう少し飲みたかった。

また忘年会で集まれたらいいねgood

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2011年11月23日 (水)

トンパワー

ヤスコさんにまい泉のヒレかつサンドとポテトサラダサンド、
ミニメンチかつバーガー&ヒレカツバーガーを頂きました~pigpigpig
Dscn6913
いや~

やっぱりpigトンpigはうまいですねpigトンpigは~good
Dscn6916
全部食べてしまいたいけど、
ちゃんと柳川先生と半分つしておりますpig

今日も朝からずっと施術だったので、
pigのおかげで充電されましたsign03

このまま軽く走ってこようかと思いますdelicious

ヤスコさん、いつもありがとうございますsign01

心から感謝。

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2011年11月22日 (火)

仲間がまたまた増えました

またまた院内に新しいかめちゃんが増えましたscissors

ミドリちゃんと、
Dscn6911

ブラックちゃん。
Dscn6912
ミチコさんが、

『先生これお土産~sign01

と持ってきて下さいましたhappy01

携帯につけようかとも思いましたが、
やっぱり“院内かめだらけ”を目指しているので(目指してたっけ??(笑))、
今回初めて施術空間に飾りましたbleah

日々、かめが増えているので(ありがとうございますshine)、
どこにいるか探してみて下さいね。

以前から院内にいるかめちゃんでも、
意外に気付いていない方も多いようで、
本日ご来院のタエちゃんは、
2年前からあるやつに今日初めて気付いておりましたbleah

見逃さないようにチェックですgood

ミチコさん、いつもありがとうございますsign01

心から感謝。

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ヒョードルが2年振りの

ヒョードル選手が2年振りに勝利。
これは嬉しいこと。

試合の内容は、
いつもよりかなり慎重でした。
以前ならラッシュを仕掛けそうな場面でも冷静。
迫力という面ではちょっと欠ける。

ファブリシオ戦、ダン・ヘンダーソン戦共に、
ラッシュをかけて生まれた隙にやられた感じがあったので慎重になったのかな。

3連敗したこともあるからか、
以前のような怖さが感じない。

しかし、ここからの連勝街道を期待する。
またヘビー級トップ戦線に食い込んでいってほしい。

先日、UFCではケイン・ヴェラスケス選手がドス・サントス選手にKOされた。
今ヘビー級が熱い。
年末にはアリスターVSレスナーがある。
アリスターが勝たないと面白さが半減なのですが、
今契約のことでモメてたりして、
あまり期待し過ぎない方がいいかもしれない。。。

日本でまた熱いヘビー級の試合が観れる日は来るのだろうか。

来年2月にUFC日本大会がある。
これは絶対に観に行きたい。

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2011年11月21日 (月)

痛み

実は先週の水曜日の朝に臀筋を痛めていた射水bomb
階段をせっせと一段飛ばしで駆け上がっている時、
ビキッとthunderが走ったbomb

今日は6日振りのRUN。
6.4㎞36分走ってきましたrun
まだ違和感があるので軽く。
それでも走ると臀部に響くものがある。

徐々にまた距離を戻していこうと思います。

こういう痛みは治療家にとってはありがたいこと。
どんな理論より自分のカラダが一番身を持って勉強できると思ってます。
走りながら痛みの動作を確認。
今日は朝も厳しくトレーニングしてますので、
その中でも痛みを確認。

痛みとはありがたいものです。

痛みがなかったら負担がかかっていることに気づけない。

痛いにもわけがあるのです。

もし痛覚なくて痛みを感じることができなかったら。。。

痛みはたしかに不快だけど、

その不快のおかげで己の生活や行動を見直すこともできるのです。

痛みを感じれる人間の能力にも感謝しよう。

そんなことを考えながらのRUNでした。
Dscn6910
ん~、、、

ちょい痛い(笑)

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三代目仔虎

小学校からの友達あっちゃんに会いに、
軽井沢へ行ってきました。
サプライズで。

最後に会ったのは多分20歳くらい。
その頃のあっちゃんのイメージ。

不良。

でもどこか憎めない感じもある。
その不良時代からもう12年が経っている。

『どうしてるかなぁ~』

と数週間前の月島もんじゃ飲みの時に話が出た。


ずっと連絡を取れずにいたのですが、
友達の女番長チエちゃんがネット上であっちゃんのお店を数日前に発見。
恐ろしい行動力を発揮し、
女番長チエちゃんとスピード狂ユキちゃんと射水の3人で、
軽井沢まで行ってきたわけです。

向かう車中で話していたこと。

『あっちゃんの好反応を期待し過ぎるのはやめようね。』

ということ。
12年も経っている。
もしかしたら忘れているかもしれないし、

“何しに来たの…”

かもしれない。

あっちゃんは去年からラーメン屋を開業していた。
それを知った時は嬉しかった。
ブログを見て、

あー、あっちゃんも頑張ってんだなぁ~

と。


片道約2時間半。
出だしでいきなりの試練。
射水のハンドルミスで別ルートに(笑)
都内を走るのは慣れてるけど、
高速ってちょっと慣れるまでヤですね。

東京から離れると夜は暗い。
滅多にすることないハイビーム。
後ろからのハイビームで目も眩む。
前からくる車に気を使いながらローにしたりハイにしたり。
険しい山道も少し通り、
ようやくあっちゃんの店に。
ナビなかったら絶対に着かなかったね(笑)

中華そば 三代目仔虎(ココ)
Dscn6899

ココにくるためだけに中軽井沢まで来た。
着いただけですでに感動してしまった。

中に入ると威勢のいい声で“いらっしゃい”

見ると、そこにはあっちゃんがいた。
目が合うも気付かない。
しばらく立ち止まりジーッと見てると、

『アレッ?とおるくんどうしたの?』

と、あっちゃん。

お~ 覚えてた!!

『わかる?』

『わかるよ!』

そんな感じ。

お店もお客さんがいたので忙しそうでしたが、
テーブルまで来てくれた。

『いや~ ビックリしたよ~sign01

笑顔も声も明るく安心した。
元気そうでなにより。
顔も変わらない。
あっちゃんだ。

あっちゃんの作るラーメンは最高に美味しかった。
鶏そば最高noodle
Dscn6901
スープがきれいshine
東京駅にある有名な塩ラーメンより、
美味いんじゃないsign01
久し振りに美味い塩に出会った。

餃子も一瞬にしてなくなり、
Dscn6900
つまみのチャーシューやら、
アレ(←なんだっけ)も美味しく、特別に持ち帰りにしてもらったほど。

相当な量を完食。
途中、あっちゃんが『ホントにこんなに大丈夫?』と聞きにくる程食べましたので。
あっ俺、大食いだから。。。
Dscn6902
女番長もスピード狂も大満足shine
Dscn6903
3人ともココに全てをかけて来た。
ほとんど何も食べず空腹状態だったので生き返ったねup

帰り際、

『今度は俺が東京行くからsign01

と名刺をくれた。
あっちゃんのブログにもそう書いてくれた。
嬉しいね。

帰る時もまだお客さんが入ってきていたから、
地元で大人気なんだね。

Rscn6906
あっちゃん、うまいラーメンありがとう。
新年会でまた会おうgood

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2011年11月20日 (日)

掃除が楽しい毎日です

クニヨシさんとダイソントークshine

『ダイソンいいよね~sign01でも俺が買った時はデカくてね~置場に困るんだよ~今はもっとちっちゃいでしょ~音もうるさいし~でもあのモーターの音がまた吸い込んでる感じでまたイイんだよね~最近の日本のもかなり性能良くなってるみたいだけどダイソン使ったら他のは使えないよね~今はハンディタイプも出てるでしょ~あれもいいよね~sign03

とクニヨシさん。

わかるわ~flair

たしか俳優の仲村徹さんもダイソンを買って以来、
掃除大好きになったという話を聞きました。

射水も毎日の掃除が楽しくて仕方ないcatface
アクアピュアの床が“以前よりなんだか白くなった”と評判です(自分でそう思ってます(笑))。
床でゴロゴロできるようにもなりました(笑)

使い始めた頃よりホコリの量が圧倒的に減りましたからスゴイ。
でも一日の最後にかけるとまた更に取れてスッキリしますshine
やっぱりご来院数によって取れ方が違うから面白い。

こないだはタオルやカーテンにもやってみました。
おかげできれいになってますshine

窓を開けなくても出てくる空気がきれいだから全く臭くない。
だからロッカールームとかはちょっとした隙間時間でもチャチャッとかけれるから嬉しい。
フィルター掃除も2年に1度、水洗いでOKだから嬉しいshine
値段は高いと言うけれど、
これだけのクオリティーなら安いと思いました。

なんだかダイソンの売り込みみたいになりましたね(笑)
特に絨毯のある家や、ネコや犬のいる家には絶対良いでしょうねgood

これからもよろしく、ダイソンちゃんlovely

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2011年11月19日 (土)

スタバへ

スタバで読書wink
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スタバで読書しているといろいろなアイデアが湧いてくるflair
アンカリング。
ここにくれば勝手にこうなると、もう決まっています。
スタバにきて読書をすれば何かしらのアイデアが出ると決まっているのですwink

不思議です。

それをノートに書きとめておく。
数年後の準備を今の内から少しずつやっていきます。


今日読んでいる本にもとてもいいことが書いてありました。

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たった一人が変わると世界が変わる。

時代の転換期は最高に楽しい。

このセクションを読んだだけでも元を取れてしまうから本は安いですbook
時代のせいにしても始まらない。
トライしようと思いました。

一度中谷彰宏さんが治療家向け行なった講演を生で聴いたことがあり、
それ以来中谷さんの本が出たら題名に関わらず必ず買うようになりました。
間違って持っている本をまた買ってしまったことがあるくらい(笑)dash
出版している著書は900冊wobbly
まだまだ、
あと800冊位、読まなければbomb

しかし、
900冊出版するスピード感ってどんなだろうdash

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明日のお知らせ

明日11月20日(日)は、
射水の調整は14時30分までの受付とさせて頂いております。

柳川先生は通常通り17:00(最終受付)までいます。


また11月28日(月)と29日(火)は射水はお休みを頂いております。
柳川先生は通常通り受付ております。


宜しくお願い致します。

28日と29日はまた近くなったらブログでお知らせします。

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2011年11月18日 (金)

つけ麺界三田最強説?

三田製麺所に行きましたup
Dscn6895
辛つけ麺大盛(チャーシュー抜き)に薬味ネギトッピング&ネギ飯pigpigpig

ネギづくしsign03

で、

かなりネギ臭くなりましたbomb
でも辛つけ麺にネギが絶妙な三田のつけ麺sign03

行ったら必ずトッピングして下さい。

やっぱり美味しかったですgood
射水の中では六厘舎を超えている三田。
もはやこの美味さはつけ麺界のNO.1かsign02

ただ、

金曜日ということもあり、
店内タバコの煙がね~sweat01
隣から流れてくるわけですわ。
吸わない人にとっては、
席によって結構きますよ(笑)
それを頭に入れておくことも大事ですflair
知っていれば我慢できます。

ちなみにランチタイムは禁煙ですよgood

まぁでも、
そんなことも帳消しにする美味さが三田にはあるsign01

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2011年11月17日 (木)

ガンガン進め!

年賀状の準備に取りかかりましたdash
どんなのがいいかはいつも悩みます。
射水はシンプルでカッコイイのが好きなので、
そんな感じの年賀状になると思いますwink

この調子なら今月末には書き始められるかな。
年末は何かとハードになりますから、
できることはガンガン進めていきますpunch


今日はこれを買ってきました。

警告 〜目覚めよ!日本〜 Book 警告 〜目覚めよ!日本〜

著者:大前研一
販売元:日販アイ・ピー・エス
Amazon.co.jpで詳細を確認する

これからの日本を支えるのが私たちひとりひとりの力。
身の引き締まる思いと、
このままの意識では、日本はまずいよな、
ということ。
国民ひとりひとりが今よりちょっと意識を変えてみたら、
そのちょっとが大きな力になるかもしれない。

まずは自分が変わらなければいけない。

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2011年11月16日 (水)

自問自答

今日も2012年に向けての準備。
柳川先生とこれからのことを話し合いました。
脳みそに汗をかきました。
特に柳川先生は疲れてましたね(笑)catface

時間は止まらない。
だから明確な目標を立てて進んでいかないとなんとなくやっているつもりで時間だけが過ぎてしまう。
それでは今を生きるものとしての使命を全うできない。
したいことを実現していくために今すべきこと。
射水の考えていることも伝え、
柳川先生にも考えてもらいました。

いい時間でした。
ちょっと面倒なことだけど、
自分を見つめ、
頭の中を洗い出し、
書き出して明確にしていくと自然と何がしたいかが見えてくる。
また考えていることの矛盾にも気づく。

『こんなに考えが薄っぺらいと思いませんでした。ちょっと凹むけど面白いです。カウンセリングを受けているみたいでした。』

射水自身も質問しながら、
自分にも問うてました。まだまだ明確な答えが見つからない。

院を閉めてベローチェでひとりまた考えました。

しばらく自問自答の日々が続きそうです。

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2011年11月15日 (火)

朝5時半起きで肉体改造成功

ミユキさんを施術中、
継続することの大切さをあらためて実感。

ご主人のミノルさんの肉体改造がホントに凄いflair
実は、
今年の頭から僕らチーム内で話題になるほどで、

かなりカラダが締まったのです。

アクアピュアを始める以前からミノルさんを知っていますので、
その変化には、
ある時ビックリしました。

『あれ?なんか痩せましたsign02sign03

から始まり、

次に会った時には、

『かなり締まりましたねsign03sign03

に変化。
今ではそれが当たり前になっている。

ミユキさんが、

『ほぼ毎朝5時半に起きて歩いたり、トレーニングしたりしているんですよ~なかなかここまで続くとホント凄いなって思いますshine

と話してくれました。
もうスーツのサイズも全然合わなくなったそうですよup


最近射水の読んだ本には、

『“できる男”は朝が強い』

『“できる男”は朝の会社出勤前にすでにカラダのアップが済んでいる』

というようなフレーズがやたら出てくる。

なぜあの人はすぐやるのか Book なぜあの人はすぐやるのか

著者:中谷 彰宏
販売元:ダイヤモンド社
Amazon.co.jpで詳細を確認する

射水がよく読んでいる中谷彰宏さんの本の中にもこんなことが書いてありました。

外国人エグゼクティブとのミーティングは、朝8時からなどという悠長なことは言いません。
『朝7時からでいいですか』と聞くと、
『すみません、朝7時はミーティングが入っているので6時からでいいですか』となります。
(68ページから抜粋)


朝6時台からバリバリ運動してから会社に行くことでバリバリ仕事もできる。
テンション上げまくりで会社に行くわけですね。

やはりこの姿勢なんでしょうね。
“できる男”というのは。
朝、目をこすりながら出かけているようでは、
時間に間に合っても出遅れているということですね。

私には反省すべき点があります。


今日は14.3㎞走ってきました。76分で終了run
快調な走りが出来ましたwink

これからも坦々と続けること。

ミユキさんからミノルさんの話を聴いて、
柳川先生とミーティング。
継続できているのか。
継続して初めて見える世界がある。

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2011年11月14日 (月)

『きれいだね』レポート

11月6日(日)に開催しました『きれいだね』講座のレポートを、
ロッカールームにて公開中ですflair
Dscn6889
着替えながら読んで下さいねwink

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サンタさんから頂きました

ジュンコさんがコーヒー&パッションティーを持ってきて下さいましたup
Dscn6888
射水がパッションティーを飲むことを覚えていてくれてビックリでしたcryingありがとう。
スタバの入れ物もクリスマス仕様ですねup
もうサンタさんの時期かsnow

柳川先生とミーティングしながら頂きましたwink

ジュンコさん、いつもありがとうございますsign01
仲良しファミリー丸出しで、
今日も話聞いてて楽しかったです(笑)

心から感謝。

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今のうちに食いだめ

刺身を食べてご満悦のかめちゃんflair

“やっぱ刺身はうまいなぁ~pig
Dscn6884
刺身を食べると味を占め、
普通のかめちゃん専用ごはんを食べない“贅沢かめちゃん”に変身するpig
相変わらず、

贅沢だね~shine

セレブだね~shine

“もういっこちょうだいpig
Dscn6887
刺身を食べるとごきげんになるかめちゃんup

かわいいね~lovely

まぁ、これから寒い冬に突入するからね。
今のうちに食べれるだけ食べておかないと、
3か月間なにも食べませんからね。

動きもだんだんと鈍くなってきました。
寂しくなるな~crying

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2011年11月13日 (日)

心素直に教えを守り

今日はサクッと8㎞走ってきました。46分位です。

数日前に走って出た、足背部外側の痛みがようやく抜けてきたので、
今日は無理をしませんでした。

今日は施術を受けにきたチヒロ大先生(←RUNのね)にアドバイスを頂きました。

『先生、先月たくさん走ってるから今月は減らしていいよ』

とチヒロ大先生に言われて、
かなり心が軽くなる射水catface

理由は、
・いきなり無理して怪我をしてはつまらない
・長く続けることが大切
・1日30分でも十分
・怪我をしなければ早くなる
・3日以上空けない
・楽しんでやれることが大事
・物足りないくらいで止めておくことも大切

などなど。

教えを守り、距離を伸ばしていこうと思います。
今日は8㎞走っても脚は全く問題なし。
物足りないくらいで止めときました。
でもなんとか、
150㎞は行きたいな~


チヒロ大先生は今月23日の大会か、
来年の東京マラソンで、
3時間15分切りを目指します。

週末には20㎞、
時には40㎞走っている大先生なだけに、
期待大ですsign03

以前は8㎞なんてヒーヒー言っていたのに、
今では気が楽な距離に。

人間のカラダはスゴイですよuppunch

ちなみに今日のタイトルは、

射水の出身小学校の校歌の一節。

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できればママ似で?

runミユキさんは2時間かけてアクアピュアに来ていますrun

約20分ほどの調整を受けて、

runまた2時間かけて帰りますrun

『いや~、ホント全然ラクですね~up近くにあればいいのに~、もうこっちに引っ越したいですcoldsweats01

と言って、

今日も喜んでくれましたwink
ラクになって良かったですshine


ミユキさんが初めてアクアピュアに来たのは2007。
息子さんのコウガ君はもう3歳。
これは昔とった写真ですけど、カワイイでしょwink以前通信にも載ったコウガ君shine
Dscn2363
今はどれだけ大きくなったのだろうかshine

『13kgもあるから抱っこが辛くなるんです~bomb

ともcoldsweats01

パパ似かな?

ママ似かな??

また会える日を楽しみにしてますよwink

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2011年11月12日 (土)

右より左が強烈です

シナコさんにモンブランを頂きましたcake
Dscn6881
『アラッ 今日ひとりなのsign02

とシナコさん。

そうです今日は、ひとりです。


ということは、、、

2つ食っちゃっていいのかなsign03pigpigsign03

食いながら葛藤の射水。
Dscn6883
シナコさんには、

『柳川先生明日来るので、ちゃんと取って起きますよ~pig

なんて言いましたが…


く  食ってしまいたい…


左手で右手を強烈に押えつけて我慢しましたbomb

強烈な握力を持つ左手のお陰で、

明日、柳川先生はモンブランを食べれることになりました。

シナコさん、約束は守りましたよ(笑)

いつもありがとうございますsign01

心から感謝。

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2011年11月11日 (金)

急な痛みはまず冷やす

最近急性の腰痛で来る方が多いですbomb
いわゆるギックリ腰ってやつですね。

意外にみなさん間違えちゃうのが、

患部を温めちゃうことbombshock

普段より強く感じる痛みはまず冷やすこと
ましてや、

“歩くのがやっとです!”

みたいな強烈な痛みは絶対にまずは冷やしましょう


マチコさんのご主人は1週間前に腰を強く痛めて、

痛いのに無理やり湯船に浸かっていたそうですbomb

またマッサージ屋さんで患部をマッサージしたそうで…( ̄◆ ̄;)こ こわッ
余計に痛くなってしまい大変だそうです。
いまだに痛みがひかない状態でやっと動けるとのこと。

急な強烈な痛みは患部を徹底冷却。
また患部のマッサージは絶対に避けるべきです。
大事なのは、

何故腰がそんなになるまで痛んでしまったか、

です。
他に目を向けて調整し、
患部は安静が一番です。

日曜日にアクアピュアに来ることになりました。
それまでは安静に、徹底冷却を。
氷嚢か保冷材でもOK。
とにかく冷やすことを伝えました。

きっちり動けるようになってもらおうと思いますwink

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2011年11月10日 (木)

今日は12.8㎞で締めました

71分のRUN。

膝にきた。

ここにきて結構疲労が脚に溜まってきた感じ。

でも1周目は最高に気持ち良く走れましたgood

走った後は頭が冴えまくる。

今日は軽く食べて、

風呂入って、

ビール飲みながら、

読書して、

寝よう。

皆さん今日も一日お疲れさまでした。

明日は金曜shine

明日も院は賑わいそうですwink

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2011年11月 9日 (水)

魂の泣きギター

最近まだまだ布袋熱上がってますup
やっぱ布袋さんのギターは最高にカッコイイsign03
その中でも今一番のお気に入りは、

YouTubeでアップされている、

布袋寅泰(忌野清志郎に捧げる FLY INTO YOUR DREAM ギターソロ)

ってのがおススメwink(多分、布袋寅泰で出てくると思いますが、出なかったら上のをそのまま入れてみて)

一日の最後に1回観る。

全身で音を出し、
感情が音に乗る布袋さん最強の魂の泣きギター。
表現力が半端ない。

カッコ良過ぎで一発で布袋ファンになりかねない映像なので、
男は必ず、観て下さいねgood
ギター、弾きたくなります。
そしたらとりあえず楽器屋さんに行って、
一台買ってきて下さい、ギター(笑)

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2011年11月 8日 (火)

気持ちを強く

今日は時間の関係上五反田RUNは延期にしましたが、

俺のRUNは当然やってきました。
久し振りに距離を走りました。
今月の2日以降は1回だけ3㎞を走っただけでした。
このままズルズル怠けないように、
今日は最初から苦しむ覚悟で走りました。

いつもの白金台コースを2周+五反田1.5㎞追加で14.3㎞run
前回は83分台でしたが、
今日は73分台で終了run

右の足首周辺(立方骨のとこ)が痛くなったり、
左の背中に結構な痛みが出たりと、

痛みのオンパレードの中(笑)、
気持ちを強く持ち、
痛みを無視してスピードをキープしました。

やればできるものですねflair

現在、アイシングしております。

終わってしまえば痛みなど吹っ飛んでしまう。
冷やしている今はどこも痛くなんてない。

気持ちの弱さがカラダの痛みとなって出ることもある。
人のメンタルを勉強すると、
そんな風にして表面化してくる身体症状にも気付けるもの。
そういう意味でも、
今日は自分の中に宿る甘えたい弱い気持ちの部分がいっぱいカラダに出たのかもしれない。

『ほら射水、お前足首痛いだろ、歩いちゃえよbomb

『ほら射水、お前、背中まで痛くなってきたろ、もう歩いちゃえよ、楽になるぜbomb

そんな自分の思考から生まれる悪魔の囁きを、
無視して走り抜けました。

まだまだ14㎞も余裕じゃない。
まだまだ継続していくことが必要です。

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オカヒロ兄弟と

今日はカズトさんが施術を受けにきましたwink
カズトさんのご紹介人数がホントに凄くて(笑)、
連日カズトさん繋がりでにぎわっているupアクアピュア。

先月からお兄さんのTAKUROさんもこちらに来ていて、
カズトさんとその話をしていたら、
すぐにTAKUROさんから予約の電話がtelephone

引き寄せた?(笑)coldsweats01


カズトさんはココを紹介する時に、

『五反田に“神”がいるshine

と紹介してくれているらしく、
カズトさん繋がりでくる方には“神”と呼ばれている射水でありますm(__)m(笑)
まぁでも喜んで頂けているわけですから、
ホント嬉しいですねsmile

カズトさんは精神鍛練の一環としてサッカーをしているそうです。
射水は精神鍛練の一環として走ってます。
カズトさんは精神鍛練で座禅にも行ったそうです。
射水は精神鍛練でバンジーに行きました。

やっぱりそういうのってありますよね。
やったからどうってこともないけど、
どこか支えになったり、
アクションのきっかけになる。
そんな感じだと思います。


TAKUROさんは何気に射水と同じくラーメン小僧でしたnoodle
こないだ五反田のORAGAに行ってきたそうで、
久し振りにORAGAに行きたくなりましたpig
出張に行った時はその土地で有名なラーメン屋にはだいたい行くそうです。

TAKUROさんは、
家にごはんがあるのに、
どうしてもラーメンを食べたくなって、
食べちゃったとしても、
気合いで奥様の手料理も食べると言ってましたpig

愛ですねsign01sign03

でも油断すると腹出てくるからお互いに気をつけましょう。

オカヒロファミリーと写真が撮れて嬉しいですup
Dscn6877
今度精神鍛練の一環として、
五反田ラーメン屋3軒ハシゴってのはどうでしょう?pigpigpig

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2011年11月 7日 (月)

ホームページ更新しました&

アクアピュアホームページの【カラダ実践講座】を更新しましたwink

久し振りにまともにホームページをいじった気がするflair
たまには更新していかないとね。
錆びついてしまいますからshine

ホームページビルダーで更新していますが、
いまだに理解できていない(笑)
ホントはもっとあ~したい、こ~したい、があるのですが。

そういえば、
Wordの設定が1カ月前くらいからまた変わってしまった。
勝手に??だと思うのですが、
俺がどっか触っちゃったのかもしれない。

とても使いにくいbomb

段落を改行すると何故か書体が変わる&・←この点が出る。
今までこんなことは無かったが。
他にも数点変わってしまって使いにくい。
12月の通信作成がこのままではマズイm(__)m
もうPCの変え時なのかね。。。


実は今、
走ろうと思い外に出た瞬間に、、、

雨が降り始めた…crying

走るなってことか。。。


昨日は朝走ったとは言え、
予定やら雨やらにより、2日からいつもの距離を走っていない。
この流れをどこかで無理やりでも止めないとなrun

今日は読書タイムにしよう。
本を4冊買ってきたので。
こういう時間も大切ですcatface

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2011年11月 6日 (日)

『きれいだね』講座でした

今日は【『きれいだね』と言われる人の7つの習慣】と題して、
カラダ引き締め美脚講座でしたgood

楽しさのあまり、
いきなり猪木アリ状態の射水up
Rscn6864
※↓こういう状態のことを言う。。。猪木VSアリ より抜粋
20071119_399011

参加されてお二人からの今日の感想を紹介しますwink

【美奈子さんの感想から抜粋】
Dscn6862
筋肉の本来の働きや機能を理解した上できちんと効率よく使ってあげて、少しでもきれいなラインを作れたらなと思いました。

がんばり過ぎないでOKという先生のお言葉も自分にはありがたく聞こえて、そう言ってもらえるからこそ逆に続けるためにがんばれそうな気がします。

リンパの流れなどのお話もとても勉強になりました。
マイペースで、結果を焦らずにいい身体を作るようにします。
全体を通してとても分かりやすくて、楽しかったのもよかったです。


【珠理さんからの感想から抜粋】
Dscn6861
ストレッチの考え方や筋肉のコリについて目からウロコが落ちる体験ができました。
なんで足がむくむのかも良~くわかりました。

とにかくゆる~く続けられそうな方法ばかりでしたので、ゆる~く続けられそうです。
だけど...効果は絶大でした。

歩き方と呼吸から変えていこうと思います。
テレビを見ながらのながら運動も少しずつ挑戦してみますね。


今日は貴重な体験をさせていただいてありがとうございました。
今後とも宜しくお願い致します。

家族にも宣伝しておきます。


今日は少人数だったので、

『集中講座的でラッキーですsign01嬉しいですsign01

とジュリさんwink
ほぼマンツーマン状態でできましたからねgood
ミナコさんもジュリさんも理解力が高く、
今までにない量を2時間で集中的講義flair
理論も実技もバッチリでしたねwink

今日の内容は一般的に言われている常識を覆す内容も含まれていました。
それだけに理解が必要。
何故それが必要なのかがわからないと実践はできないし、
続けることは難しいのです。

またただ引き締めるのではなく、
カラダにとって必要不可欠なことばかりを取り上げました。
いくら引き締めると言っても、カラダを壊してはまったく意味がない。
カラダにとって栄養となる内容だから、
当然、肩こり予防、腰痛予防、膝痛予防等にもなるものです。
その上で引き締めることが大切なのです。

二人の理解力に感謝しておりますwinkgood

一番大切なことは毎日できることをやること。
やる気のない時は思いっきり休むこと。
そしてまたできることをやっていく。
その繰り返し。
それしかありません。
習慣になったら苦労はなくなります。

迷ったらいつでも連絡下さい。
メールでも何でもflair

今日こうして時間をともにできたのもご縁だと思います。
心から感謝致します。
Dscn6860
ミナコさん、ジュリさん、ありがとうございます。

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スロージョグってきました

今日は早起きしてスロージョグrun
27分ほど走ってきました。
距離は3.2㎞でした。

おはようございますsign01
ゆっくり走ってみて、

これでもちょっと早過ぎたな、

と感じました。
理想はもっとゆっくり。
歩くより遅いペースと思っていましたが、
これがなかなかやってみると難しかったですcoldsweats01
ついスピードが出てきてしまいます。
ゆっくりでも10分後にはカラダが温まってきますから、
いつものペースにしたくなってしまいます。
そこを我慢しながら走ってきました。
でも速い。
超スロージョグにしないとrun
歩いている人に追い抜かれる位のcatface

今夜は晴れていたらいつもの調子で走りたいと思います。
3日間休んだのでね。
少しカラダを起こさないと。

さて、
今日は引き締め講座を楽しもうhappy01

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2011年11月 5日 (土)

明日は脚の引き締め講座

明日の午後は13:00~15:00まで引き締め講座ですgood

レジュメも8ページありますので、
過去最高のボリュームですsign01

知ればあとは継続実行していくだけですwink

楽しみましょうup

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2011年11月 4日 (金)

厄除けかめちゃん

サトルさんから香港のおみやげを頂きましたwink
Dscn6811
よ~くみると、

Dscn6810

いたsign01

これまたカワイイかめちゃんですね~lovely
かめちゃんの下にぶら下がっている唐辛子。
唐辛子は厄除けの意味もあるそうですねup
ネットに書いてありました。

サトルさん、いつもありがとうございますsign01

中国語、とても勉強になりましたwink

心から感謝。

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シンプルでストレート

昨日の夜、帰る前に院内をチェックしてまわったら、
テーブルに“皆さんの声”が書いて置いてありました~uphappy01
Dscn6812
生きかえりました~shine別人に……sign03
ありがとうございますsign01


シンプルでストレートな感想good
とても嬉しいですwink

本日も施術ラッシュdash
みんなにミルさんのようになってもうらおうと思ってますup

ミルさん、いつもありがとうございますsign01

心から感謝。

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2011年11月 3日 (木)

チーズ食えないけど

渋谷のイタリアンのお店へpig
Dscn6808
Dscn6809
あっ

俺チーズ食えないけどcoldsweats01(笑)

何故か、
昔からピザだけは食べれる。
でも生地のミミの部分にも入っているようなチーズチーズし過ぎているのは×。

みんなは言う。

『ピザはもろにチーズじゃん!!』

と。

でも、
ピザは好きです。基本的には。
意外にこういう人多いんですよねpig

ちなみに、
大学生の頃はドミノピザで配達してましたしdash
チキテリとマヨじゃがが大好きだったpig
両方入っているクワトロジャイアントが一番おススメですけどねwink
(今そのメニューがあるかは解らないけど…)


ビール飲んで、
モヒート飲んで、

たのしいね~beer


帰り本屋に寄り4冊程買ってきました。

これから読んで、

寝ますconfident

うーん、酔っぱらった。

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一日の仕上げに

今日は(もう昨日ですね。。。)仕事後に、
いつものコース2周+1.5㎞で、
14.3㎞83分で終了。

いつもよりゆったり目で走りましたrun

走る距離の基準を徐々に上げています。

これからアイシングしながら、
DVDで勉強してから1日を終了します。

明日も(もう今日ですねcoldsweats01)施術しているよgood

では、皆さんおやすみなさいcatface
良い休日を。

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2011年11月 2日 (水)

若干やさしい

ヒロコさんにアップルパイを頂きましたpig
Dscn6801
『ここのアップパイ、絶対に美味しいですよsign03lovely

と目を輝かせているshineeyeshine柳川先生shine
そしてよくみると、
パイの大きさが若干違うsign01

なので、

若干大きい方を柳川先生にあげましたcatface

射水、やさし~


ヒロコさん、いつもありがとうございますsign01

いい知らせになるよう、
心の中で僕らも願ってますよgood

心から感謝。

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五反田からマックが消えた…

10月末で、
五反田からマックがなくなりましたwobbly

理由は、
ビルを建て直すのかな?

今時東京の、
しかも山手線沿いの駅でマックがないのって、、、

はたしてあるのかな?crying(笑)

五反田マックのヘヴィユーザーではなかったけど、

たまに、
ポテトとか、
てりやきとか、

食べたくなるじゃないですかpig
そんな時すぐに行けないのがちょっと寂しい。

ここからだと、
大崎ゲートシティのマックが多分一番近いかな。

なくなると、
途端に食べたくなりますcoldsweats01

ですので、

今日の昼はマックでてりやきでしたfastfood

食い過ぎはよくないけど、

でもやっぱり美味いねpigpigpigてりやきpigpigpigup

まぁなんとなく、
駅前にマックは欲しいですね。
一日も早く五反田駅前にマックが戻ってくることを願っている射水でありますpig

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2011年11月 1日 (火)

今日から新たな気持ちで

今日はいつものコースを1周+αで、
8㎞を44分、
走ってきました。

昨日の200㎞達成の喜びは昨日で終わり。
また11月も淡々と走ります。
目標は先月と変わらず150㎞。
ただ、
先月は150㎞を目標にしていましたが、

今月は“最低”150㎞に設定しますwink

気持ち新たに、スタートですrun

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11月になりました

11月ですね。
今年も残りわずかですdash

今日は施術の合間をぬって、
お手紙作りup
そして柳川先生と(ほぼお任せm(__)m)郵送準備。
柳川先生ありがとうsign01
他のこともやりながらなので、
かなり大変だったでしょうm(__)m

丸一日かかりましたが、
先ほどようやく大崎郵便局へ出してきましたgood

11月も今やるべきことをやろうsign01

この2ヶ月でできることは、

今年に悔いは残さないことwink

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