立ち止らない

本日はヨガ研。

先週初めてやったボルダリングについて。
また、
アクアピュアに通っている方との話の中で射水が思うこと。

最初に話したその中に今日やった全てのことが含まれている。
ただアーサナだけやっててもあまり意味がないと思っている。
考え方を学び、
日常生活に生かせてこそ、
ヨーガアーサナもやる意味を持つ。


今日は少し難しいアーサナを最初に持ってきた。

まずやってみることが大切。
そしてやって自分自身で感じたことがもっと大切。
そして立ち止まらないことも。

できないことばかりをやるよりも、
次、次、、次、、、
とどんどん進んでやっていくのがいい。

そしてたまに最初に返ると、
意外に先ほどよりもできたりする。

身体の使い方がうまくなるから面白い。

それを体感してもらえただろう。



来週もヨーガ。
今月は来週が最後。
楽しくしっかりと(^^)

ＡＱＵＡ ＰＵＲＥ カイロプラクティック http://www.pure-chiro.com