倍音声明を体感

僕の通っている成瀬ヨーガ道場で、
倍音声明という瞑想法の講座があり参加してきました。

ヨーガとかまったく興味のない方があの場にいたら、
ビックリすると思います。

あやしくて。

宗教、と思う人もいるかもしれない(というか思うでしょ)けど、
そうではなく。

３０名位の参加者が低音で、
『ウ』→『オ』→『ア』→『エ』→『イ』→『ハミング』

の順で声を出しながらの瞑想法。

こまかい説明は置いといて。

目をつぶってやるのですが、
音に包まれる感覚というのかな。
面白いのが、
全員低音で発声してますが、高音が聴こえてきたり、
誰か変な声を出しているんじゃないか、
と思うような音が混ざってきたり。
体内に“ビーン”と響くような感覚を受けたりしました。

自分も声を出し続けるので、
余計な感情は消えて、集中しやすい感じを受けました。



それ以外にも、
先日の中谷塾での学びと共通することを、成瀬先生も言っていました。

すべてに思考フィルターを通して考える。
つまりすべてに？マークをつけて考えてみる、ということ。

自分だったらどうだろう。
根っこの話。



他にも知の弊害についてや、
瞑想力と仕事の関係も理解しやすく、なるほど、と。

今日習ったことを、いかに日常に生かすか。

その時だけやっていても意味がなく、
ヨーガで得る体験はすべて日常に生かせなければヨーガではない、ということです。



講座終了後は４時間爆睡。
昨日の筋トレもあるのか、
寝ても寝たりない。
そして、
上半身がメチャクチャ筋肉痛で熱い。

帰ってクールダウンしよう。

ＡＱＵＡ ＰＵＲＥ カイロプラクティック http://www.pure-chiro.com