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2014年3月28日 (金)

1日断食をすると、運気も上がる。

午前2時半起き。

目が覚めた瞬間に、思い立ってノートを開き、
飽きたらブログを更新。
そして読書。
その繰り返し。

普段しないことをすると、流れが変わります。
だいたい、積極的に行ったことは、良い流れに乗ります。
今頃になって少し眠いですけどね。
この時期は、1日中眠いから、まぁいつもどおりか。



この勢いで、食事抜きもします。

・食事の量を減らす
・運動をする
・いつもしないことをする


この3つは、流れを変えるにはテッパンです。
別になにがうまくいっていないとかってことではありません。
気を引き締める意味です。



今日は1食も食べません。

あえてこういう日をつくる。
僕の健康法です。
そして必ず、運気もアップします。
行動力が上がるから。



特に花粉がつらいこの時期。
僕は毎年ジャンクフードを過食気味になります。
これも思い込みが作っているのでしょうが、
気づくと食べたくなっていることが多い。

だから正直、五反田からマクドナルドがなくなったのはとても助かっています。
五反田にはマックが2年前くらいからなくなりました。すごいでしょ。今時、マックがない駅って。

とは言え、ここ最近は食べ過ぎている。
お菓子やらラーメンやら、つけ麺やら。

おかげで内臓が疲れているのが、よくわかります。
毎年のことですが、
花粉で肌も痛く、口の周りが荒れている。

こんな時は1日断食です。
その方が一気に楽になることを、経験的に体が知っています。
食わなすぎより、食い過ぎのが動けません。



1日だけ断食。
こんな人にオススメしたい。

・毎日体がだるい人
・朝から胃が重い人
・やる気がでない人
・夜食べるのが遅い人
・運気を上げたい人
・意外にできるじゃん、と自分の凄さを知りたい人
・むくみまくっている人
・ダイエットを、スタートしたい人

まぁ、24時間食わないことくらい、余裕だから。

・思い込みを外したい人

にもオススメだね。


断食中は口の中が気持ち悪くなるから、
うがいと歯磨きはマナーかな。
一応。



いまお腹空いているけれど、
やると決めての空腹は、心地よいものです。

空腹を、たのしもう。

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