足首まわりは、バロメーター。

花粉症状が強烈に出ています。
一気にきましたね。

肌荒れが一気にきて、顔が痛い。

目と鼻と喉だけじゃない。

肌も痛いのが結構きつい。



毎年この時期は暴食になります。
つい食べ過ぎてしまう。

やっぱり食べ過ぎは良くないですね。
食べないと力が出ないは嘘。
食べ過ぎて動けないことの方が、実際のところは多い。

ひとつの基準として。
脚の力が完全に抜けた状態にして(脚を組む感じにして)、
自分の足首を掴んでみてほしい。

掴めるのがベスト。
指１本分(横幅ね)以上隙間がある人は、むくんでいると思って間違いない。

『手が小さいから』

はいいわけです。
２本入ったら、ちょっと生活見直さないといけないね。
基本、食い過ぎ、飲みすぎ、です。

ホノルル出る時は、つくかつかないかくらいだったのに、
最近は明らかに隙間が出来ている。

ちょっとたるんでます。

施術をしていると、指が３本くらい余裕で入ってしまう人も実際には多いですけどね。

足首は、健康のバロメーターです。



夕方から中谷塾へ。

なんであんなに、明確な答えをポンポン出せるのだろうか。
体験の量が少ないことを自覚します。

そして悔しさも味わってきました。
厳しい言葉は受け止めて、次の成長へと繋げないともったいない。

『言い訳』と『でも』を、捨てたもの勝ちです。

ＡＱＵＡ ＰＵＲＥ カイロプラクティック http://www.pure-chiro.com