断食ついでに、ワールドカップも、一緒に応援しよう。

６月１４日(土)１８時から１５日(日)１２時まで、射水塾　断食ヨーガ道場です。

体のスッキリ体験です。

ダイエットとかそういう括りはいらないです。
本来の自分の在るべき姿を感じれる体験になると思います。

ワールドカップの日程を調べたら、
初戦のコートジボワール戦が、日本時間１５日(日)の１０時からです。

これはラッキーです。
断食ついでに、みんなでワールドカップ観戦です。
腹が空きまくった状態での観戦。

すでに女性の方２名のお申し込みがありました。
開催は決定です。

あと３名のみ受付ます(多くてもあと４名かな)。



キミタカさんは以前、５日間の断食体験をしたそうです。
本日の施術中に、その時の体の変化を教えてくれました。

『普段如何に無駄に余計に食べているかがわかって、そのあとは１年間くらい肉を食べたいと思わなかったよ。また時間作ってやりたいね。』

そうおっしゃっていました。
キミタカさんは会社の社長さん。
トライアスロンも始め、健康管理もしっかりしている方です。

キミタカさんのやった断食は、僕のやるような１～２日程度の短期間なものでなく、本格的なもの。
１週間前から徐々に食事を減らして行き、スタートします。
断食中の５日間、本当に『水のみ』だったみたいです。

ちょっと動くとすぐに眠くなり、消化器の活動が本当に止まっているな、ということを実感したそうです。
余計なエネルギーを使わないように、脳がそうなるようです。



太っているのは単純に食いすぎです。
よく本にはチョコチョコ食べた方が痩せるとか、
１食をドカ食いすると太るとか、
いろんな知識ばかりが先行しがちです。

僕は基本１日１～２食です。
普通の人より多分よく食べる方ですが、それでも太りません。

考え方をもっとフラットに。

理屈ばかりこねてもあまり意味がない。
どうでもいいです。
まずは体で体感すること。
それが、正しい。



ダイエットとかに関わらず、
体の中を空っぽにしてスッキリすると運気も上がります。

これは僕の中で決まり事。
別に痩せたくて１～２日程度の断食をしているわけではありません。
スッキリするからやっています。
あと、如何に余計なものを取り入れていたかを感じる時間にもなります。

食わなきゃいけないとか、
食わないことへの恐怖心を、さっさと捨てちゃいましょう。



５日間とか本格的な断食でなくても、スッキリ感は感じられます。
きっと今まで如何に無駄なものを食っていたかもわかる体験です。

ダイエット講義も考えていましたが、一旦余計な知識は捨てましょう。

ヨーガと瞑想はします。
あと軽いジョグも。



宿題は１３日(金)の夕食後はもう食べないことです。
寝て起きたら１４日(土)。

もちろん水はＯＫ。
僕の断食はゆるいので、野菜ジュース程度はＯＫにしてやっていますが、
今回はあえて、やめようか。
申込みされた方には後日そのあたりも含め、宿題のプリントを送る予定です。

１４日(土)の１８時、空腹で、アクアピュア集合という流れです。

しっかりやれば１日半の断食となりますね。



ホームページにも少しお知らせしてあります。
【射水 断食ヨーガ道場】

午前中にお風呂って書いたけど、
ワールドカップあるので、お風呂タイムは変更になるかもしれません。
お申込みは、定員になり次第、終了します。

ＡＱＵＡ ＰＵＲＥ カイロプラクティック http://www.pure-chiro.com