イライラした時が、一番勉強になる。

　イライラしたら、どうしてイラついたのか探ってみることです。
　感情が表に出た時は、自分を見つめるチャンスです。
　例えば、『あの人が手伝ってくれない』『気が利かない』とイライラしている人がいます。
　『私は手伝っているのに』と言います。
　見返りを求めるくらいならやらない方がいいです。
　見返りなど、ありません。
　見返りを求めるのは、したくないことをしているからです。
　
　『手伝っている』のではなく、『手伝ってあげている』という感覚なのです。
　『してあげている』という気持ちでされても、される側は嬉しくありません。
　余計なお世話です。
　見返りがないと愚痴ることは、しなくていいのです。
　イライラしたら、一度立ち止まって、どうしてイライラしているのかを考えてみればいいのです。

　映画【フォックスキャッチャー】に出てくる大富豪ジョン・デュポンは、私欲のために周囲を利用します。
　たとえ大金持ちでも、デュポンのような愛されない生き方をしたいとは、誰も思いません。
　デュポンの周囲には笑顔がないのです。
　誰もが顔色を窺っています。
　デュポンは『名声欲』『人に認められたい』『いいカッコをしたい』『人を支配したい』という思いが強烈です。
　他人軸で生きています。
　デュポンを観ていてイライラしてきました。
　デュポンの気持ちがわからないでもないのです。
　イライラするということは、自分にも当てはまる部分があるのです。
　デュポンにイライラしたということは、裏を返せば、自分にも『人に認められたい』『いいカッコをしたい』という気持ちがあるのです。
　怒りという感情が出た時は『どうしてイライラしたのかな』と考えるチャンスです。
　イライラするということは、イライラさせる相手を理解できるチャンスでもあるのです。
　自分にもそういう一面があるのではないだろうか。
　怒りは、自分を知るいい機会なのです。

　【『イライラしたのは自分の責任』と考えてみよう。】

　Ｐ．Ｓ．
　デュポンに巻き込まれる側も、彼を利用しようという気持ちがあります。
　面倒を見てもらおうと、欲をかくのです。
　
　ギブ＆テイクは、受け身の人生です。
　受け身の人生は、不自由です。
　テイクを捨てることで、自由になれます。

　ＡＱＵＡ ＰＵＲＥ カイロプラクティック http://www.pure-chiro.com