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2019年1月21日 (月)

今すぐできることをやろう。

成瀬先生の新著を買ってきました。
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成瀬先生の本はいつも面白いですし、すぐに実践したくなります。
瞑想の入口はけっして難しいことではないと教えて下さったのが成瀬先生です。

ダイエットのためにジムに入会する人がいますが、ジムに行かなくても日常でできることはいくらでもあります。
瞑想も同じです。
公園や、山へ行く必要もなければ、静かな場所である必要もありません。
いつでもどこでもできるのです。

しばらくヨーガ道場へ行っていない。
近々復活しよう。


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