現在カフェで景気づけに

14～16時は院を閉めております。

何故か知らない人が多いのですが…(笑)

まぁ実際15時とかまでやっていることもありますし、あまり関係ないと言えば関係ない。

ただ、セミナー前などはこの2時間が貴重になる。
このまとまった時間に一気に歩を進めるのだ。

今、セミナーレジュメ用の写真を撮って、カフェに移動してきました。

気分転換にコーヒーを飲みながら作業します。

その前に、本日2度目のブログ更新です。

レジュメを作るのは、取り掛かるまでが気が重い。
始めるにも勢いが必要でして、作業に入る前の景気づけのブログです。

レジュメ写真を撮る前、かなりお腹が空いておりました。

ランチへ行ってしまおうか、一瞬の葛藤。

でも、止めておいた。

止めておいて、正解です。

よくぞ我慢した。

食べると満足して、その後の作業を絶対にサボると思ったのだ(-_-)あるあるです。

空腹を我慢して、写真撮影をしたのでありました。

通っている皆さんから、「1日1食」のことをよく質問されます。

「先生はお腹空かないの？？」

いや、空きます(笑)

なんなら、

今なお、死ぬほどお腹は空いておりますよ!!!!

でも、ひとまず「ランチ欲」はおさまりました。

お腹は空いていても、欲を抑えることは可能です。

特に、どうしてランチに行こうか迷っているのかを自分自身に問うアプローチが良い。

これはヨーガの「自分を見つめる」というアプローチです。

それでもなお、「何が何でも◎◎が食べたいんだ!!」と、明確な意思があれば食べに行きます。

私の場合、「やるべきことから逃げたいから、その手段としてランチに行きたいだけだ」という答えが返ってくることが多いのです。

それでもランチに行ってしまうこともありますが、大抵は避けられる。

ひとまずこれで、今日は21時過ぎまで食事は摂れない状態となりました。

覚悟が決まれば、お腹が空いていようが関係なくなります。

お腹が鳴れば鳴るほど、消化器系が洗浄されていることを意識できる。

現在、デトックスタイムです。

今日は一応一握りできておりますが、若干むくんでおります。

今夜もハイボールにしておこう。

では、本日ももうひと頑張りしましょう。