膝痛が多い今日この頃

本日ご来院のＭ山さんは今日で７回目の調整でしたが、



絶好調です！(^^)





９月に右膝が痛くて来院されました。

足を引きずるように歩いていたのですが、

その日の調整でかなりスムーズに歩ける感じを得ました。

問題は大元の左膝でした。

左の膝の可動を少し出して、

それを補うために左股関節と足首の調整。

この時点でかなり喜んでくれました(^^)

あとは右をちょいちょいと少しだけ。

締めは背中と首。

それ以来足を引きずる変な歩き方は全くなくなりました。



以前出席した治療術セミナーで、

大御所治療家に教えて頂いたそれが何だか凄い(-"-)

Ｍ山さんは大喜びでお嫁さんもご紹介で先日来られました(^^)

一家皆で元気になってもらえたら嬉しいです。





膝が痛い方でよく間違えがちなのが、

温めちゃうこと。

膝が痛い時は絶対に徹底冷却です！

冷やして冷やして冷やしまくりましょう。

低温火傷はくれぐれ気を付けて。

ちなみに湿布では冷えません。

返って保温効果的に働き、炎症が長引いたりするので痛い部分への湿布は避け、

氷水をビニールに入れたり、

もしくは保冷剤か何かで痛い所を覆うようにして冷やしてもらうと良いと思います。





最近何故か膝痛の方が多く来院するＡＱＵＡ ＰＵＲＥ。

ここのところ結構走ってますが、

私も長距離走ると膝にくる事が多いからかな？(笑)

ちゃんとケアしておこう。

違和感あるなら早めのケアが大切です。

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急性痛にご注意を

ここのところ急性の痛みがかなり多いです。

久し振りにご来院のＳ島さんもそのお一人でした(+o+)



今朝電話があり、



『首が動かなくなりました・・・』



と(-"-)

日曜日から違和感が出て、
日に日に痛みが増していったみたいです。
痛みは首だけだったのが、徐々に腕の方まで放散してきたようでした。今日、超ピークに達したようでした。。。

動きをみると左と上、下はほとんど向けない状態(；一_一)
完全に熱を持ち、炎症促進状態真っただ中m(__)mうわっ

首はあまり触らない方がいいなぁと思い、
脚から骨盤の動きの連動と捩れ、
また肩周りと骨盤との関係性を整えて立ってもらうと、

結構ビックリ(笑)

左も上も向けるようになりました(^^)

だいたい１５分弱です。

まだまだ下を向くのは痛いし完全には回復しませんが、
Ｓ島さんもちょっと



“ほっ”



としたご様子でした(^^)

あとは炎症を抑えたいので、患部の冷却を行いながら寝てもらいました_(_^_)_

明日も調整するのでこの調子なら痛みの進行はきっちり止まって改善に向かうものと思われます。





ここのところ、急性の腰痛や首の痛みが増えています。
徐々に暖かくなり、体の動きも今までより良くなります。
普段体をあまり動かせていない方にとっては、急に動きが出始めるので体もその状態におっつかないのでしょう。

皆さん、寝起き時や、重いものを持つ時はゆっくりと慎重に。
また、コリも体の疲れのひとつのサイン。
あまりにも疲れた時は無理をしないようにして下さい。

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ぎっくり腰にご注意を！

昨日初めて来院されましたＹさんは本日も来院。

何故かというと、、、

先週急性腰痛になってしまったとのことで、
動き始めや屈む動作で痛みが強く出る状態でした。



たった今、施術をしましたが昨日に比べると大幅に状態が良いようです_(_^_)_

動きも昨日に比べ軽やかです。

先週土曜日は大好きなテニスを休んだそうで、
今週は出来ればやりたい！との事なので頑張って調整しておりますｐ(-"-)／



私は以前、テニスセンター内にあったカイロプラクティック院に勤めていましたので、
テニスプレーヤーを見る機会はたくさんありました。

皆さん口を揃えて言うのが、



『痛くてもテニス楽しいから休みたくないんだよね～　無理してでもやっちゃうんだよね～』



そう、皆よっぽどの痛みがないと休まない方が多いのです(笑)
肘が痛かろうが、サーブ時肩が痛かろうが、まず休まない！

そんな方がホント多いです(笑)

皆テニスが大好きなのです(^^)

Ｙさんも何とか今週土曜には、
このまま行けば間に合います！
ご本人にも、



『昨日はホントかな？って思ったけど、今日の感じだと何とか出来そうです！』



と、言ってもらえました(^^)
明日もきっちりと状態を整えて、
このまま一気に大幅改善を目指します！

Ｙさんと一緒に、
頑張ります！！(^^)





やはり冬場は急性のギックリ腰がとても多いですね。
これは毎年感じる事。
殆どが腰や骨盤部分に強い炎症を起こして痛みを発している状態なので、
一発で痛みを魔法のように消し去るのは至難の業ですが、、、
患部にかかる負荷を減らせる様に他の部位を調整していけば、効率良く、早い痛みからの解放が臨床上ほとんどです。
あとはしっかりと、
強い痛みがおさまるまでは患部の冷却を行う事が大切ですね。

冬場は寒いからキツイですけどね(笑)m(__)m

まだまだ寒い日が続きます。
腰に不安のある方は朝起きる時の一発目や、
洗顔など屈む時、十分気を付けて下さい。
腰痛は午前中に起こすケースが、
椎間板の内圧の関係もあり、とても多いのです(-"-)

不安のある方は、
ゴロゴロ転がってから、横向きの状態から起きた方がいいですよ_(_^_)_

急な強い痛みの無い方は、
入浴等でお腹や腰周りをよく温め、
筋肉に休息を与えてあげるのが簡単で良い予防法だと思います。

皆さん気を付けて下さいね(^^)



では、今日も１日お疲れ様でした！
私も帰って風呂入ってビール飲んでリラックスタイムで～す_(_^_)_

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気合いと共に

昨日は施術終了後、院内での勉強会を行ないました。

これはＡＱＵＡ ＰＵＲＥを始める前からずっと継続してきた事のひとつで、
体の状態の視方やそれに対するアプローチ法などを私が中心となり勉強会を行っているのです。
治療法のセミナーや勉強会に出席する事はもう趣味みたいなものなので今後も、きっと死ぬまで(？)いくものと思いますが、
結局得た情報や知識、調整法もそのままはなかなか使えない。
例えば、

こうやるんだよ！

と教えられても、自分にはその感覚が解らない、
もしくは解るまでに時間がかかる事が中には当然あります。
しかし、繰り返し使う事で自分の感覚の中に、

あ～　あの人の言っていたのはこういう事か～！！

と、解釈できるようになるものです。
自分なりに得たものを使い、そしてアレンジを加えていく事でその感覚が得られてくると、それが物凄く快感だったりする。
自分の中に落とし込む作業がとても楽しいのがカイロプラクティックの勉強だったりするのです。
整体でも何でも、勉強する人はきっとそうだと思います。

全く違う調整法が、意外な所で結び付いたりもする。

全く違うものってのは無いかな。。。
結局体をより良い状態に持っていく為の手段なわけだから。

それが楽しくて、本や勉強はやめられないんです。
今日は結構暇だったので(これは決して良い事ではない！！(笑))いっぱい読書や勉強が出来ました。
今年は更なるチームの結束やスキルの底上げを最重要視して毎日を過して行きたいと考えています。

気合いだ！
気合いだ！！
気合いだぁ！！！

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だからカラダは面白い

皆が皆、ではないのですが、身体の機能を判定するのに私は筋力検査を用いる事があります。

例えば、、、

お腹に硬さがあり、その部分を手で軽く触れてもらうと、、、
正常に機能していた筋肉が正常に機能出来なくなる事があります。

“あら、不思議・・・(・.・;)”
と、ビックリされた方が、今日はSさんを始め、数名いましたよ(^^)
それは驚きますよね(^^)

または、

首や肩を動かして一定の姿勢をとらせると力が入らなくなったり・・・

体のどこに負担が掛かっているのか、、、
また、どんな態勢で神経学的にその人の身体に異常が出るのかを確認する時などに私は使います。
その他、用途は様々でいろいろな使い方があります。

簡潔に書いていますので、これが全てではありませんので。。。m(__)m



多くの方が、実際の症状部位とは別の部分に異常を示し、、、

“あ、、、こんなところが痛いんだ・・・”

とか、

“原因はこっちなんだ・・・意外！”

なんて、ビックリされます(^^)

だから身体は面白い。

当然奥が深い(-"-)

それを解ってもらえるだけでも一歩前進なので、私としても嬉しく感じています。
身体の変化を少しでも感じてもらい、変化を楽しんでもらえたら嬉しいです(^^)
明日からも、皆さんの身体が少しでも楽になってもらえるようチーム一丸となって頑張って参りますｐ(-"-)／



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日はこれから片付けに入ります。。。

ＢＧＭは・・・

氷室(-"-)

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原因と結果

Ｍさんは本日が２回目の来院。
以前からずっとお世話になっているＳさんからのご紹介で当院に来られました。

症状としては、、、
ここ数か月間、左の肩甲骨周辺に痛みがあり、同時に腕の方にまでしびれを伴うとの事でした。
レントゲン上、“異常なし”と言われ、治療法はなく、ビタミン剤のみの処方だったとのことです。
断続的なしびれだったのが、近頃はしびれている時間が長くなってきた、プラス、痛い、、、と悩んでの来院でした。



よくお医者さんに掛かって、

“レントゲン上では異常ないですね・・・”

そして、、、

“原因不明・・・”

と、言われる方も多いと思うのですが、

原因不明って何だか怖いですよね(；一_一)

原因が無いわけないのが、人間の体だと思います。
何故なら、症状という“結果”が出ているわけだから。

“痛い”んだから、
“痺れる”んだから、

何かしらの原因はあるはずなのです。

なのに、直ぐに飲み薬や湿布薬により、症状という“結果”を消す事だけに走るから事態はもっと深刻になり、深みにハマって行く。。。



そして、逆も然り、、、

“レントゲン上のズレや歪み”＝“痛み”

とは限りません！！

決して、“イコールではない”のです。



“じゃあこの痛み(結果)の原因はどこなのよ！？”

ってなります。

それは痛みの患部に限らず、

体全体を見なければいけません。

人の体は骨だけで出来ているわけではありません。
筋肉や靭帯、血管やらリンパやら内臓やら、、、
様々な構成要素からの成り立ちのもとなのです。



今回のＭさんのしびれを伴う痛みの調整は、初回時、ほとんど腕を触る事はありませんでした。

しびれの大きな原因が検査上、首の神経叢部分での圧迫とほぼ確定的にしぼれたので、そこへの負荷が減らせられる様に調整しました。
脊柱の連動性をチェックし、腰椎、胸椎を矯正し、呼吸を深く出来る様に頭頚部を見ました。
男性特有の、それはそれは“結構な猫背(笑)”により余計な負荷が頚部前面に掛かっているようでした。



２回目の今日、
最初の立位でのチェック時にＭさんが、

『それがしびれが無くなって、つい２日前までは痛みも抜けていたんですよ！ずっとあったのに不思議です。まさか一発で消えるなんて！ビックリです！』

と、

とても、

すごく、、

いや、、、

スッゴク！(笑)

喜んでくれていました！ｐ(^^)

当然、私も嬉しかったですｐ(^^)／
しびれって非常に嫌なものですからね。

私も一時期、施術中に臀部に痺れが出た事がありまして・・・(-"-)
矯正する度にビリビリっと。。。

今回のＭさんの様に、必ずしもしびれが一発でとれるという事はありません。
しかし、症状を出す原因部分を見つけ、そこをしっかり調整すれば、必ず体というのは反応してくれます。
徐々にしびれの頻度、レベルが緩和してくるケースは多く見ています。
Ｍさんには簡単な姿勢保持の為のエクササイズを仕事の合間にお願いしてあります。
これからもっと良くなるものと思います。



【原因はどこにあるのか？】



これは我々手技療法家にとって一生付いて回る問題提起だと思っています。
だから一生勉強でもあるのです。
一生勉強出来なければ出来ないこの仕事にやりがいを感じ、毎日を過ごせるのだから、私は幸せだと思います。
ひとりでも多くの方の体の悩みが改善されたら嬉しいしそれが私の仕事ですから、これからも信頼を寄せてくれている方々の期待に応えていけるよう、努力していこうと思っています。

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環境の変化と“体”

本日来院のＩさんは集中調整中。
５月６日に初めて来院されました。
その時は首がとにかく動かない状態。。。



『上向いて下さい。』

『・・・・・』

『右向いて。』

『・・・・・』



上も下も右も左も殆ど向けない(；一_一)

と、言いますか首は全く動かないで、体全体でその方向へ向く感じ。
首の痛みを避ける典型的な状態です。

来院２週間前から徐々に酷くなってきたとのこと。
マッサージで何とか凌いできたものの、限界だとのことでした。
今まではこんなにも痛くなった事はなく、だるい日はあっても１日、２日位すれば何ともなかったそうです。



今日で６回目の調整でしたが、もうほとんど動き自体には問題なく、痛みもかなり減って喜んでくれました(^^)



『初回時は酷かったですもんね(笑)』



と今では笑い話(^^)


楽になって良かった。。。
体の変化に喜んでくれると、やはり嬉しいです(^^)



結局大きな問題を見つけたのは、首ではなく、骨盤部分と腰椎、胸椎でした。
２回目の調整の時点でかなり可動域に回復が見え始めたので、



“患部が必ずしも悪いわけではない”



ということを解って頂けたようです。

今回から徐々に首自体にもアプローチをしています。
これでより良い結果が得られるでしょう(^^)



今回ご紹介したＩさんは今までシンガポールに長く滞在していたそうで、冬場、日本に帰ってきてから寒さの影響もあり、一気に肩こりがひどくなったそうです。
そして気候が暖かくなってきたと同時に徐々に“ほぐれた感”とは別に、痛みがどんどん増してきたとのこと。

環境、季節の変化というのは当然体に何かしらの影響を与えます。
変化が大きければ大きい程、私たちの体には負担がかかってきます。
寒さから解放され、暖かくなってくる時に痛みを生じるケースは多々あるのですが、、、

原因のひとつとしては気温の上昇に伴い関節の動く範囲が大きくなり、その状態に靭帯や筋肉が付いて行けず過剰にストレッチが加わったり、捻じれが加わったりして、靭帯や筋を痛めてしまうという事です。
特に睡眠中の寝違いも季節の変わり目に多発するのはこういった事が原因のひとつと思われます。

注意するって言っても、寝ている時は解らないですもんね・・・(；一_一)

ですから日頃から、適度に体を動かし、筋肉を生活の中で使うという事はとても大切な事なのです。

よく、、、

『私ほとんど歩かないのに足がパンパンなんですよ～使ってないのに～・・・』

という声を聞きますが、ようは“普段、適度に使ってないから”パンパンになるのです(；一_一)

かと言って体が疲れているのに更に体を酷使するかのように運動をする人もいる・・・(；一_一)無茶しない無茶しない・・・

要はバランスです。

過剰も不足もイケません。

ご自身の体が発する声に、もう少し耳を傾けましょうｐ(-"-)／



私は、

今日も早めに寝ます_(_^_)_

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妊娠中や出産後の腰痛

本日来院のＦさんは、妊娠中、また出産後に腰痛が辛く、その頃何度もマッサージに行こうと思ったそうで、いろいろな所に問い合わせたそうなのですが、、、

『妊娠中の方はお断りしています。』

との答えが多かったそうで。



『こんなにも受け入れてもらえないものとは思っていませんでしたよ！(笑)』



と、Ｆさんは話してくれました。

出産後も間もないうちはお断り、の所も多いようです。
これは更に意外で・・・(・.・;)



私は以前の院に勤めていた頃から妊婦さんは何人も見ています。
妊娠後約３か月の安定期に入るまでは基本的には施術は断っていますが、その後は出産前まで、調整は可能です(^^)
妊娠中に背中や腰の痛みを訴える方はとても多く、、、
そのことで悩んでいる方が多いのが現状です。

放っておくわけにはイカンですよねｐ(-"-)／

カイロプラクターとして、出来る限りの事は当然すべきだと思っています。
うつ伏せにしなくても、立った状態や座った状態、仰向けでも十分調整は出来るのです。
背中の下の方や首から背中への移行部、全身のバランスに関与する上部頚椎など・・
変化を出す為に見るべき部分は必ずしも痛みの場所ではないし、骨盤でもないのです。

妊婦さんでも体の疲れや痛みで悩んでいる方がいましたら、しっかり調整すべきです。
無理はしませんように。。。



Ｆさんの場合、腰の下の方にすべり症というストレスを抱えています。
過去にはヘルニアも併発していました。
一時はしびれも伴いましたが、現在はしびれも無くなり、数日前の調整後はほとんど無痛状態だと、喜んでくれました(^^)

Ｆさんも、だんだん重たくなっていくお子様を今後も抱っこしなければいけませんから、疲れた時、痛みが走った時は無理をしない事と、簡単なエクササイズも与えてあります。



妊娠中や出産後の腰痛や背部痛でお困りの方に、少しでも当院が力になれたらな、と思っております(^^)

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骨盤部分の痛み

今日は、症例報告(-"-)たまにはね！(笑)



４月の頭に、

“左腰が痛くて１０分も椅子に座っていられない”

と、来院されたＴさん。
来院の３週間前位から徐々に痛みが増してきているとのことでした。
また、普段自覚症状はないものの首・肩こりも出てきている様子。

初回時に座っている状態を視てみると、痛みを避ける様にして右側に重心をかけて座っていました。
少しでも左に重心を置くようにするとかなり痛みが出る状態。

視ると、腰というよりお尻の筋肉が異常に収縮している状態でした。痛みも実際には骨盤部分の関節(仙腸関節)周辺に出ていました。

＠初回時の筋の活動状況。赤はかなり危険サイン(・.・;)＠

胸椎の動きを良くする為の矯正と腰椎の回旋の歪み、股関節周りの筋調整を行いました。
痛みの出ている部分に関しては可動性があり過ぎる状態だったので矯正は避け、遠隔部から調整し負担を抜いていきました。
症状や計測状況から判断して、５回程は週３位のペースでの調整を提案しました。

実際には３回程の集中調整でかなり楽になったようで(^^)

本日５回目の調整でしたが、痛みはもうほとんどないとのことで喜んで頂けましたｐ(^^)／

＠腰の部分がスッキリし、肩こりも気にならない様子(^^)＠

今後はご自身のペースでメンテナンスしていきます。
計測的には胸椎部に若干の不安は残っているものの、以前に比べると大分全体的に落ち付いてきている様子。

Ｔさん、本日は１週間後に予約を取って帰られました(^^)
間隔が空けれて良かったです(^^)

痛みの症状や体のダルさ、辛さが強い時期はやはり集中的に繰り返し調整する事で体はその変化に対応し、無駄な緊張やストレスが抜けていきます。
今後もっと間隔を空けても大丈夫な状態になっていくでしょうし、不安も無くなるものと思います。
Ｔさんには疲れた時は無理することのないよう、伝えてあります(^^)



皆さんの中でも、現在、もし体の事で何か悩みがあったら気後れする事なく、信頼のおける専門家に相談してみて下さいね(^^)
一人で悩まない事が大切です(^^)

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歩き方

以前の院からお付き合いのあるＹさんが、お母様(Ｂさん)をご紹介してくれまして、本日来院。

７８歳になるＢさんの“歩き方”に不安を感じたそうです。

実際につま先が上がらず、膝も曲がらない状態で歩いている状態。

そろ～りそろ～り、、、

といった感じでした。
最近になってとの事だったので、“歩けなくなるのでは・・・”　と心配になったそうです。



歩き方だけでもどの筋の働きが低下しているのかは予想がつきます。
折角なのでＹさんにも、実際にＢさんの筋肉に触れてもらい、太ももの裏の筋緊張の左右差を感じてもらいました(明らかな差があったのでＹさんも納得)。

筋力検査でも明らかに、左の太もも裏側の弱化が認められました。
左をかばうが為に右重心になり、右に関しては緊張が強くなり過ぎている状態でした。

左の状態を良くする為に腰部の骨格矯正と背中にあるリンパ反射を調整し、右への負荷を取り除くように調整しました。

施術後、背筋も来院時よりスッと伸び、膝もしっかりと曲げて歩く事が出来ました。
Ｙさん、Ｂさん共に喜んで頂けました＼(^^)ｑ

よかったよかった！！_(_^_)_



歩き方の異常は様々な原因で起こりますが、放置しておくと体には問題が生じてくるケースが多々あります。

歩幅も左右で変わってきますし、その影響を受け回旋系の歪みも生じますし、脊柱の硬膜にも影響を与えてくる事もあります。
腕の振り方も左右で強弱が出てきますしね。

筋機能の弱化や過緊張によりこのような歩き方にも問題が出ますが、これらを解決する為にはやはり脊柱からの神経伝達が正常に行われなければなりません(もちろん他にもいろいろあるのですがね・・・)。

体の秩序を乱さない為に、定期的にメンテナンスしていくことってやはり大事だなぁ・・・

と、本日の施術であらためて感じました。
知らず知らずの内にガタっとくるケースが多いので。。。





歩き方・・・

たまに外を歩いていて自分の歩いている姿をガラス越しに見ると丸まっている事が・・・(；一_一)

格好悪い・・・(-"-)
良くないですね。。。

最近は五反田を歩く際、意識して、胸を張って歩いています(笑)(^^)

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“ちょっと寝”実行中の私_(_^_)_

今日は何だか時間の流れが緩やかです_(_^_)_
土曜にしては珍しくのんびり空いた時間ができました_(_^_)_

なのでこんな本を買いにお隣さんへ(^^)

　＠簡単に言うと、昼寝をしましょう！_(_^_)_という本＠

　＠こちらは不眠症の方向けに書かれた本です_(_^_)_＠

私は毎年、春は結構眠い。。。
花粉の影響もあるかと思うのですが。

何となく、今一度、毎日当然のように繰り返し行う睡眠について考えてみようかと思って買いました。
私は本を買うときはほぼ直感(笑)
表紙で選びます。

当院には肩こりや腰痛で来院されている方が多いのですが、それと同時にその多くの方が不眠に悩まされているケースも見受けられます。
【不眠症】について以前から私が考えている事を少し書いてみようかと思います(たまにはカメちゃんばっかじゃなく真面目な事も書かないと(笑))。

眠れない状態の原因のひとつは、、、
自律神経が昼と夜とで切り替えが上手く行われていないからです。
副交感神経優位な状態に切り替わると体は休息に向かうのです。
しかし、それが行われない・・・

上部頚椎(首の上の方)は副交感神経との密接な関わりがあるとされています。

迷走神経(運動、知覚、副交感神経の混合神経)という、脳神経との関係も深いポイントです。

また、不眠症の方を視ていると、後頭部と頚椎を結ぶ後頭下筋群が緊張している方は非常に多く見られ、また上部頚椎に可動性減少が視られるケースは多々あります。

そして、後頭下筋群に緊張があれば頭蓋骨にも少なからず影響はありますから頭蓋調整も頭に入れて考えなければなりません。

上部頚椎はそれでなくても身体バランスを保つ為には無視できません。
指先の次に固有受容器が多く集中しているからです。
ですから当然、腰痛持ちの方だろうが膝痛の方だろうが・・・(症状に関係なく)身体バランスをとる為には視なければいけませんね。

体の緊張している人は呼吸が浅くなっているケースも多く、横隔膜の状態をチェックしていかなければなりません。

緊張していると肩に力も入り自然と胸式呼吸になってしまっています。
緊張した時に、

“息苦しいなぁ・・・(；一_一)”

と、感じた事はありませんか？

下部胸椎・上部腰椎(腰骨の上の方)、中部頚椎(首の真ん中辺り)に問題があればそこを調整すれば呼吸は深くなりますが、中にはそれだけでは回復しない方も当然います。

深呼吸の練習を寝る前の１分位繰り返すだけでも徐々に複式呼吸が上手く出来るようになります。
呼吸は私たちの活動の中で唯一自律神経を意識的にコントロール出来る手段でもあります。

息を吐いている時は体がリラックスし副交感神経が優位になります。
ですから、吐く事を意識して(時間をかけてゆっくり吐く事を意識して)、深呼吸してみて下さい。
手をお腹の上に重ねておいて吸うときにお腹が膨らむのを意識します。
そして、吐くときにお腹が凹んでいくのを確認しながら行うと良いでしょう。

“冷え”と不眠も関係します。
“冷え”は甲状腺機能低下などとも関係あったり、ストレスで体が緊張状態だったりすると副腎機能も関係してきたり・・・

もう止めましょう(；一_一)これだけでも長い・・・

当院のカイロプラクティックの治療を受けて、

“良く眠れるようになりました！”

“受けるとグッスリです！”

という事をよく言って貰えます_(_^_)_
それこそ後頭下筋群を緩めているとその場でイビキをかいて寝てしまう方もいます_(_^_)_

勿論今まで述べた事が全てではありませんが、体の統合をとってやる事はとても大事な事です。

以前のブログでも睡眠の大切さを少し書きましたが、今回はカイロプラクター的視点から、その一部を書いてみました。

ここまで読んで頂けて嬉しいです(^^)
ありがとうございました！

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カラダの要

昨夜、来院されたＮさん。
１週間以上前から骨盤部分(仙腸関節と言われる部分)に痛みが出始め、日に日に度合いが増してきたそうで日曜日に初来院。座っているだけでも辛く、寝ている時は更に辛いとの事でした。

　　　＠前から見た仙腸関節＠　　　　＠後ろから見た仙腸関節＠

動きのチェックの際、腰を反らせる動きがほとんど出来ない状態でした。
また実際に触診してみると、両側の仙腸関節部分に浮腫があり、特に左側に関してはかなりの圧痛を伴いました。じっとしていられない様な鋭い痛みを感じた様です。
取り敢えず、この圧痛は抜けないだろうな・・・と思ったので反らせられる状態にまで可動性を回復させ、初回の施術を終了しました。

そして、昨夜２回目の調整にＮさんが来院されました。
仙腸関節部分の痛みの進行は初回調整後に止まったとの事でしたが、それとはまた別にしゃがみ込む動作の際に両側の股関節に痛みが伴い始めたそうです。
以前にも少し紹介した大腰筋が過緊張を起こしている状態で、腰椎と骨盤、股関節の連動性の問題が強く出ている様でした。

　　＠腰椎と骨盤、股関節の動きに関連する大腰筋＠

大腰筋の異常な緊張を両側調整し、後頭骨の矯正を行いました。その後、大腰筋が緊張してしまう原因を立位で全て施術しました。
しゃがみ込む動作をとっても来院時の痛みは抜けたようで喜んでくれました(^^)当然私も嬉しい限りです！(^^)

それにしても、大腰筋の体に与える影響力というものにはいつも感動させられます。この筋の働きに不具合が生じた場合、問題が出るのは必ずしも腰や股関節だけではありません。
首・肩にも影響してくる部分ですので、首や肩関節の可動制限がある場合にも必ずチェックすべきところですし、呼吸と関連深い横隔膜(お腹と胸部を分けるようにしてついている筋肉)との関係性も面白い。
また、骨盤とも密接な関係にある部分ですので、膝や足首にも当然影響を与える事があるのです。

手技療法家にとって、体を考える上では基本的な筋肉です。
故にやはり無視は出来ないところなのです。
どんな分野でもそうですが、基本がある上で応用が活きてくるものです。基本の土台が無い上に応用を被せようとしても、仮に上手くいったとしてもそれは偶然によるものでしょう。
大腰筋は体の中心軸となる骨盤部分の機能に密接に関わる筋肉なのです。
体も土台が大切ですからね。

『基本は疎かにしてはならない』

それにいつも気付かせてくれる大腰筋に感謝m(__)m


さて、
今日はどんな事が起こるのか？
どんな出会いがあるのか？

楽しみです。

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カイロプラクティック

私はカイロプラクティックの理論が好きです。
仕事としてやっているのだから当然と言えば当然なのですが。

基本は神経の働きを観察し、その神経の働きが低下している原因を矯正する。
原因は骨格的な問題かもしれないし、筋肉的なものかもしれない。
例えば、脊髄神経を守る脊柱の歪み(関節の可動性減少)が長期化してくると１００％働くべき神経機能が９５％になるかもしれない。
更に放っておく事で９０％になってしまうかもしれない。
そしてその低下が原因で体の全体の機能が落ちて病気や痛みの症状となって現れる。
だから原因部分をしっかり調整していけば自ずと体は楽になってくるのです。

基本から逸脱した考えでも調整は当然可能です(でも基本理論があっての話・・・)。
事実、上記以外の手段で体を視ていく事も多々ありますから。

実際、急性腰痛などで来院される方を視てもその痛みの部分が悪いという方は少ない。
逆に正常が故に、日々、負担の受け皿となり痛みになってしまうケースが非常に多い。

変形もそう。
何故そこが変形してしまったのか？を考える必要がある。
負担が長期的に掛かった故に、変形する事でその部分を保護しているのです。
なら、変形させる原因は他にあり、変形部位にかかる負担を他に逃がしてあげれる様に変形部位以外の部分を調整してやればいいのです。

だから、腰を触らなくても来院時より動きやすくなったり、痛みが減ったり、という事は稀な事ではありません。
遠隔操作とでもいうのでしょうか。

他を変えて患部を変える。

人間の体は非常に面白い。
そして複雑と単純が交差しているもの。
そう感じています。

今日は何人の方に体感して貰えたのだろうか・・・
喜んで貰えたのだろうか・・・

今後もこの命題に、真剣に取り組んでいきたいと思っています。

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急性腰痛

所謂ギックリ腰。
この時期増えています(；一_一)

昨夜久しぶりに来院されたＮさんもその一人。
一昨日の朝クシャミと同時に“ビキッ”ときたらしい(・.・;)痛たたたた・・・

私：『はい、曲げてみて下さい』

Ｎさん：『これ以上曲がらないんです・・・(+o+)』

私：『はい、次反ってみて下さい』

Ｎさん：『・・・これが限界(+o+)』

当然どちらもほとんど行きませんでした(・.・;)
以前は反らせる時だけ腰痛が出ていたＮさん。今回はどちらもいかなくなりました。急性期たる所以。

肩こりが辛くなってきたからそろそろ行こうかなぁ・・・と考えていた矢先の出来事だったそうです(__)

ギックリをして患部を揉み解す人がよくいますが素人判断では絶対に止めましょう。必ず悪化しますから。
急性の患部にアプローチしてもあまり効果的でない事は言うまでもありません。逆に炎症を強める可能性があります。

“そこに負担が掛かっていたから、そこに痛みが出た”

と考えて私は調整します。

つまり、体全体でそこに負担が掛かる状態が長時間続いていた結果出た、“痛み”という症状なのです。
他の場所を調整し、その患部に掛かる負担を減らせれば、動きは楽になります。
痛みは残ります。炎症が【ポンッ】たてていきなり消えませんからね。
しかし、負担を減らせれば改善は急速に早まりますしその場である程度動けるようになるものです(勿論度合いにもよりますが)。

Ｎさんはうつ伏せや仰向けにはしたくありませんでしたので、ほとんど立位と座位で調整していきました。一定姿勢をとらせると痛みが増していたので、その選択をしました。

傍からみたらただ肩を数回クルクル回しているだけでしょうが当然問題部分の筋にアプローチ。筋肉というのは骨を介して緊張が連鎖します。
言ってしまえば足の緊張が首の筋肉にまで影響を与えます。逆も然り。
その理論のもと肩から攻めました。
これだけで、曲げる事はかなり出来るようになりました。

Ｎさん：『あっ　行きますねぇ・・・反るのは痛い』
反るのはまだ出来ませんでした。なので、
今度は胸椎を矯正。

Ｎさん：『あっ　反れますね・・・また曲げると痛くなった・・・』
また曲げるのが辛くなりましたが今度は反るのが楽になりました。
胸椎を反る動きを付ける為に矯正したので当然で予定通り。

最後は、仰向けにして、大腰筋という腰から股関節に向かって付く大切な筋と股関節を調整。その後立位で可動性検査をしたところ・・・

Ｎさん：『どっちも最初より全然いきますね！』
大腰筋で前後の可動バランスをとりました。
大腰筋は臨床上とても面白い筋肉で、解剖機能上は腰を丸める為の筋肉(股関節を曲げる筋肉)として言われていますが私はもっと様々な作用するものと考えています(長くなるのでここでは述べませんが・・・)。

　　　　　＠股関節・骨盤部・腰椎部の全体像＠

　　　　＠大腰筋はこれっ！腰椎と股関節を結びます＠

当然急性ですから、炎症の為痛みは残ります。しかし、きちっと調整していけば改善はとても早いです。
多分、今朝、起きる時は痛かったのではないかな、と予想しています。動いている内に楽にはなるでしょう。何も問題なければ明日の朝はそれ程痛まないで起き上がれるものと予想しています。明日来院されるので、チェックしようと思います。

Ｎさんにも聞かれたのですが、急性期の痛みの強く出ている時は、入浴は控えましょう！基本は冷却が一番です。
強い痛みが軽減してきたら入浴などで血行を促進させ、筋の修復を促してあげれば良いでしょう。
あとは、放っておかないこと。放っておいても時間が経てば痛みは消えます。しかし、負担は掛かったままですから、何れまた繰り返すケースが多く見受けられます。

これから寒さもピークを迎えますので皆さん、お体を十分ご自愛下さいね。

AQUA PUREカイロプラクティック　http://www.pure-chiro.com

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肩関節周囲炎

肩関節周囲炎(俗にいう４０・５０肩)と診断され当院に来院中のＹさん。
昨年の７月頃、徐々に増す左肩の痛みとともに全く上がらなくなったそうです。５０肩と診断され電気治療等を経てある程度肩の可動域が回復するも、左首から肩に掛けての、動かす際の痛み、重たい感じや違和感が取りきれずに来院中です。
１０年前に右も同じように上がらなくなり、回復に１年半かかったそうです。

現在週２回のカイロプラクティック治療を行っていて、１１月２０日に６回目の調整を行いました。そこまでの経過を報告します。

当院では初回時に表面筋電図により緊張度と左右のバランスを計測します。

左図：白は正常、緑＜青＜赤と異常の度合【過緊張度】を示しています。青・赤レベルになってくると非常に緊張度が強い事を示していますので特に問題視しています。
右図：左図の結果を受けての緊張度の左右差を示しています。やはり青・赤は問題視すべき点です。

こうして視ると、首はもちろんの事、右腰部に異常な緊張がある事が確認できます。
片側の異常な緊張は骨を引っ張ってしまい、所謂歪みの原因となってしまいます。腰から背中に掛けてのアンバランスさが首に余計な負荷を掛けてしまっている状態と言えるでしょう。
この時点では骨盤や腰部から検査していこうと思っていたのですが立位や座位での検査結果とうつ伏せでの検査結果に大きな隔たりを感じた事から脊柱を後回しにしてみようと考えました。

初回時から、肩が全く動かないという訳ではなかったので、可動性検査をし、初めに座位で肩甲骨と肩関節の連動性を高める調整をしてみた所、痛みもかなり減りＹさんはビックリされていました。調整といっても１０秒位の事だったので。
カイロプラクティック的に見ればやはり骨盤や腰部など遠隔部から調整し左肩への負担を取り除いていくのがベストでしょうが、この日は肩関節、肘関節、手関節(手首)から調整を行い、それぞれの動きの連動性を高めてみました。
その後、頚胸移行部(首から背中への変わり目)の屈曲変位(丸まった状態で関節可動性が無くなっている状態)を矯正しました。
結果腰部の伸展可動域も上がったので、腰を反らせるエクササイズだけやってもらうような形でこの日は終えました。

３回目以降は検査に矛盾も無くなったので、腰の矯正も行いました。

５回目の来院時に経過観察のため計測してみました。

首の筋過緊張はかなり抜け安定しているようでしたが、まだ左右差としては左の緊張が右に対して強く、アンバランスさが出ています。それでも初回時に比べると落ち着いてきているようです。症状も以前よりかなり良いとのこと。
この日の調整は左右のバランスを整える為に胸椎と頚胸部の矯正を行い、肩関節から手関節にかけての連動性を出す調整を再び行いました。

前回の胸椎矯正の効果を視たく、６回目の来院時にも計測。

初回時に比べると首の緊張は改善に向かっているようでかなり安定してきているように思います。背中から首に掛けての緊張度の左右差もかなり少なくなりました(^^)
あとは腰部が今後の課題と言えますね。初回時より少しは異常な緊張が抜けているようですがまだまだ問題ですね(本人は腰は全く気にならないようですが(=_=))。腰部の安定を図れば首への負担も当然変わってきますから、より改善が見込めます。

今週もう一度調整がありますので、今後もしっかりチェックしながら進めて行きましょう！
ＡＱＵＡ ＰＵＲＥ カイロプラクティック http://www.pure-chiro.com

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カイロプラクティックと整体の違いは？？

先日、雑誌の取材を受けました。そこでやはり聞かれるのがカイロと整体の違いは？ということ。
よくある質問ですので改めて、カイロについて考えてみました。

まず、整体とは日本発祥の治療法で、その根本にあるものがカイロプラクティックやオステオパシーとも言われています。様々な治療法を取り入れたりしているようです。おそらく流派によっても考え方が大きく変わってくるので何とも言えませんがこれが整体です！という定義は難しいように思います。整体に行ってもカイロプラクティックテクニックを一部使う事もあるようですが考え方は全く違うものと思います。

カイロプラクティックは主として背骨を治療する事で、背骨から出入りしている神経機能を最大限に高める効果があります。正しく働けていない関節や筋肉を治療することで神経を刺激し脳との情報の行き帰を正常化するのです。矯正により骨や関節の動きが改善し、関節周りにある神経に刺激が加わる事でコリ感や痛みなどの症状が軽減します。
関節に異常があれば、神経への正しい情報が減ります。筋肉に異常があれば関節は正しく動きません。神経に異常があれば筋機能も落ちますし、自律神経を介して内臓機能の低下も起こります。
筋・骨格・神経はお互いに密接な関係の下仕事をしているのです。その中心となるべきものが神経なのです。カイロプラクティックは骨、関節、筋肉を治療する事で神経の流れを改善させ、人の持つ自然治癒力を最大限高める事を目的としています。
ヒポクラテスの時代から骨を矯正して病気を治していた、という文献が今でも残っています。２５００年以上も前の話ですが、それほど脊柱は大切な役目を担っている部分なのです。

五反田でカイロを始めて、毎日のように体表温度を計測し、背骨を触診していますが痛みが無いから健康だとはとても言えません。興味本位で来院される方の中にも計測結果が極端に悪かったり、『えっ　これでよく痛みでないなぁ・・・』という方は沢山います。痛みは体が負荷に耐えられなくなった結果出る一つのサインです。いきなり出るものではありません。知らず知らずの内に蓄積したものが出ているだけなのです。ですから予防的なケアもとても大切な事ですし、事前に負担部位を把握することが出来れば問題を大きくする前に片付ける事も可能なのです。従来の徒手検査に加え、赤外線サーモグラフィーによる体表温度計測は新たな視点をもたらしてくれたように思います。
ここ五反田で最先端のカイロプラクティックを皆さんに与えて行きたいと思っています。

ＡＱＵＡ ＰＵＲＥ カイロプラクティック http://www.pure-chiro.com

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